«Песняры».Вокально-инструментальный ансамбль, которым руководил В. Г. Мулявин. Был создан в Минске в 1969 году. В основе творчества ансамбля «Песняры» лежал белорусский фольклор. Песни были посвящены белорусской культуре и истории.
Также, творчество включало и новые подходы. Поставили две рок-оперы на стихи Янки Купалы: «Песня о доле» и «Гусляр». А среди можно выделить «Весёлые нищие» на стихи Роберта Бёрнса, «Через всю войну». Интерес представляет и программа на стихи Владимира Маяковского «Во весь голос», написанная в стиле арт-рок, которая выходит за рамки стиля творчества ансамбля. В 1998 году ансамбль раскололся, а в 2003 году умер Владимир Мулявин.
Стоя на месте, руки внизу, ноги должны находиться на ширине плеч. Делаем вдох, потягиваемся, руки поднимаем вверх и слегка прогибаем спину. Выдыхая — в исходное положение (четыре-шесть раз).
Ноги находятся на ширине плеч, стоя на месте, дыхание не задерживаем, руки на поясе. Делаем головой спокойные круговые движения в стороны (в одну, потом в другую). В каждую сторону повторяем 6-8 раз.
Руки на поясе, дыхание спокойное, ноги должны быть расположены на ширине плеч. Делаем наклоны в разные стороны — назад (осторожно), вперед, влево, вправо. В каждую сторону наклоняемся 4-8 р.
Ноги ставим на ширине плеч. Вдыхая, поднимаем вверх руки и прогибаемся. Выдыхая, наклоняемся вперед, по возможности стараемся пальцами рук коснуться пола, возвращаемся в ИП (темп спокойный, 6-8 р).
Руки вперед, ноги ставим на ширине плеч. Поднимаем ногу так, чтобы носком дотянуться до ладони. Повторяем упражнение другой ногой. Упражнение повторяем каждой ногой 4-6 раз, темп спокойный.
Руки на поясе, ноги при этом на ширине плеч, делая вдох делаем ногой шаг вперед и сгибаем ее. Выдыхая, возвращаемся в ИП. Каждой ногой повторяем 6-8 р.
Также, творчество включало и новые подходы. Поставили две рок-оперы на стихи Янки Купалы: «Песня о доле» и «Гусляр». А среди можно выделить «Весёлые нищие» на стихи Роберта Бёрнса, «Через всю войну». Интерес представляет и программа на стихи Владимира Маяковского «Во весь голос», написанная в стиле арт-рок, которая выходит за рамки стиля творчества ансамбля. В 1998 году ансамбль раскололся, а в 2003 году умер Владимир Мулявин.
Стоя на месте, руки внизу, ноги должны находиться на ширине плеч. Делаем вдох, потягиваемся, руки поднимаем вверх и слегка прогибаем спину. Выдыхая — в исходное положение (четыре-шесть раз).
Ноги находятся на ширине плеч, стоя на месте, дыхание не задерживаем, руки на поясе. Делаем головой спокойные круговые движения в стороны (в одну, потом в другую). В каждую сторону повторяем 6-8 раз.
Руки на поясе, дыхание спокойное, ноги должны быть расположены на ширине плеч. Делаем наклоны в разные стороны — назад (осторожно), вперед, влево, вправо. В каждую сторону наклоняемся 4-8 р.
Ноги ставим на ширине плеч. Вдыхая, поднимаем вверх руки и прогибаемся. Выдыхая, наклоняемся вперед, по возможности стараемся пальцами рук коснуться пола, возвращаемся в ИП (темп спокойный, 6-8 р).
Руки вперед, ноги ставим на ширине плеч. Поднимаем ногу так, чтобы носком дотянуться до ладони. Повторяем упражнение другой ногой. Упражнение повторяем каждой ногой 4-6 раз, темп спокойный.
Руки на поясе, ноги при этом на ширине плеч, делая вдох делаем ногой шаг вперед и сгибаем ее. Выдыхая, возвращаемся в ИП. Каждой ногой повторяем 6-8 р.