Составить и оценить суточный пищевой рацион школьника: 1. /таблица из 6 колонок/:
1) приём пищи и меню;
2) вес, г;
3) белки, г;
4) жиры, г;
5) углеводы, г;
6) энергоценность, ккал.
2. Подсчитать суммарное количество и соотношение белков, жиров и углеводов:
/ таблица из 5 колонок/:
1) питательные вещества (белки / жиры / углеводы);
2) содержание в суточном рационе, г;
3) соответствие возрасту;
4) % от общего содержания пит. веществ;
5) соответствие соотношению (1:1:4).
3. Определить энергетическую ценность каждого приёма пищи и его процентное отношение к суточной энергетической ценности рациона:
/ таблица из 4 колонок/:
1) приём пищи (завтрак / 2-ой завтрак / обед / полдник / ужин / итого);
2) энергетическая ценность;
3) % от суточной энергетической ценности;
4) соответствие режиму питания.
4. Сделать общий вывод и дать рекомендации по оптимизации питания:
Вывод:
1. Энергетическая ценность меню составляет , что соответствует (не соответствует) возрастной норме (на ккал.).
2. Содержание питательных веществ:
белков г. соответствует (не соответствует) возрастной норме (на г.).
жиров г. соответствует (не соответствует) возрастной норме (на г.).
углеводов г. соответствует (не соответствует) возрастной норме (на г.).
Содержание питательных веществ соответствует (не соответствует)
соотношению 1:1:4.
Режим питания соответствует (не соответствует) нормам
рационального питания, т.к. ……….
Рекомендации по оптимизации питания:
Привет Аружан
-Привет Кристина
- А ты не знаешь какой завтра праздник
-Конечно знаю, завтра великий день народа
- А что это за день?
- Это же Новый Год у казахов
- А как он называется
-Наурыз !
- Можешь мне немного рассказать об этом праздине -Конечно, в этот день люди готовят баурсаки, бешбармак и многие казахское блюда , зовут много гостей и празднуют, а также они одевают национальную казахскую одежду
-классно, теперь я тоже хочу праздновать этот праздник
- не бойся в классе мы тоже будем его праздновать( шашу, баурсаки и чаепитие)
- О классно , я тоже принесу баурсаки !
- Хорошо, думаю все рассказала если что посмотришь еще в интернете
- Хорошо, пока , я побежала
Объяснение:
3D игра Krew.io предложит игрокам взять под управление небольшой плот с парусом и пушкой на борту. Предстоит встать за штурвал и отправиться в долгое морское путешествие в поисках богатства и славы.
Воды неизвестного океана и новые земли таят опасности и сулят массу приключений. В мире Krew.io полно авантюристов, жаждущих наживы. Приготовьтесь уничтожать тысячи вражеских кораблей и искать единомышленников для борьбы против общего врага. В игре есть ресурсы, которые пригодятся для улучшения судна. Простой плот вскоре превратится в огромный непробиваемый фрегат с десятками пушек! Играйте в Krew.io на весь экран, побеждайте пиратов и становитесь грозой морей.