приседания руки на пояс, отжимания в упоре лёжа, складочка сидя на полу ноги вместе, наклоны в обе стороны в положении стоя, подтягивания на перекладине.
Объяснение:
приседания руки на пояс, отжимания в упоре лёжа, складочка сидя на полу ноги вместе, наклоны в обе стороны в положении стоя, подтягивания на перекладине.
Объяснение: