Составить комплекс упражнений для воспитания быстроты реакции на
движущийся объект в учебной игре по настольному теннису в виде таблицы (описание упражнения, дозировка,методические указания)

Қазақ ұлттық мәдениетінің ең байырғы, аса құнды салаларының бірі - қолөнері, оның .Оларға:зергерлік өнер,зергерлік бұйымдар,ою-өрнек жасау жатады.Зергерлік бұйым жасайтын шебер білезік,сақинаны озінің шеберханасында жасайды.Кейбір адамдар оны кәдесый қылып сақтап өзінің келіндеріне береді.Кейбіреулерін көрмеден көруге бодады.Зергерлікті жұмыстың орындалу әдістеріне қарай: техника жолымен преске, қалыпқа салып қысу, балқытқан металдарды арнаулы қалыптарға қүю, бір металға екінші металды оюластырып жапсыру, тұтас металдың бетін ою, сызу арқылы өрнектеу, металдарга алтын, күміс жалату, металды қақтау, қуыстау, жұмырлау, домалақтау, шашақтау сияқты бірнеше түрге бөледі. Бұл заттарды қалай жасалатындығын әнгіме етейік.

Будьте осторожны с компьютером

Компьютер очень удобен в использовании. Он всегда

можно встретить дома. Но долго с ним

нельзя использовать.

Компьютер долго сидит позади компьютера на плече, голова.

полосатые мышцы талии. Постепенно различные болезни

временная потеря зрения, нервный перенапряжение,

поколения начинают ползать.

Так что при работе с компьютером на следующих

старайтесь не забывать правила:

1. В комнате не будет сильно сиять или выключаться огонь.

2. Не сидите против окна.

3. Мониторы держите в чистоте.

4. Пусть глаза будут находиться на расстоянии 50-60 см от экрана.

5. Часто устраиваете перерыв, тренировки.

1. Какая компьютерная техника?

2. Почему нельзя долго сидеть за компьютером?

3. Какие заболевания возникают?

4. Прочитайте больше

1. Компьютер

2. Может ухудшиться самочувствие и велика вероятность получить разные заболевания

3. Временная потеря зрения

   Нервное расстройство