Составить комплекс упражнений на развитие выносливости (5-7 упражнений)

Смотри на фото

Бег. Для лучшего восстановления организма рекомендуется бегать через день.

Прыжки на скакалке.

Приседания – характеризуются аналогичной с бегом эффективностью.

Подтягивания на турнике.

Отжимания от пола.

Упражнения для мышц пресса.

Велосипедный спорт

Объяснение: