1 подтягивания
2 отжимания и приседания
3 перекаты с носков на пятки
4 наклоны в сторону
5 вращение тазом
6 прыжки
7 вращение руками
8 вращение головой
1 подтягивания
2 отжимания и приседания
3 перекаты с носков на пятки
4 наклоны в сторону
5 вращение тазом
6 прыжки
7 вращение руками
8 вращение головой