Завтрак-яблоко,каша,яичница
Перекус-любые фрукты и ягоды, йогурт
Обед-суп,пюре и котлета,капуста,жареная картошка.
Ужин-всё что хотите, но на оставшиеся калории
Завтрак-яблоко,каша,яичница
Перекус-любые фрукты и ягоды, йогурт
Обед-суп,пюре и котлета,капуста,жареная картошка.
Ужин-всё что хотите, но на оставшиеся калории