Составьте таблицу «Организм человека и его питание».

Пищевые вещества

Роль в «строительстве» организма

В каких продуктах питания содержатся

Рекомендации по употреблению

Белки

Главный строитель организма

Мясо, молоко, рыба

Каждый день

Жиры

В работе мозга, секреции

Молоко, рыба

Каждый день

Углеводы

Мозг, энергия

Хлеб, мука

Умеренно

Витамины

На всех этапах, иммунитет

Вся пища

В дозировке

Минеральные вещества

На всех этапах, кости, кожа

Вода, соль

В дозировке