You shouldn't think you are fat because you aren't. Don't think that people are staring at you and stop looking at yourself in the mirror all the time! You shouldn't have a negative image of yourself - believe in yourself! You may put on a little bit of weight as you develop into an adult - this is normal - your body is growing. You shouldn't compare yourself to the models you see in the media. It is unrealistic to want to be like them. Eat healthily and focus on all the good qualities you have. You should feel confident about who you are!
Перевод:
Ты не должен думать, что ты толстый, потому что ты не такой. Не думай, что люди пялятся на тебя и прекрати смотреть на себя в зеркало все время! У тебя не должно быть своего негативного образа – поверь в себя! Ты можешь набрать немного лишнего веса, так как ты развиваешься и меняешься во взрослого – это нормально – твое тело растет. Ты не должен сравнивать себя с моделями, которых ты видишь в СМИ. Это нереально хотеть быть как они. Ешь здоровую еду и концентрируйся на всех хороших качествах, которые у тебя есть. Ты должен чувствовать уверенность в том, кто ты есть!
You shouldn't think you are fat because you aren't. Don't think that people are staring at you and stop looking at yourself in the mirror all the time! You shouldn't have a negative image of yourself - believe in yourself! You may put on a little bit of weight as you develop into an adult - this is normal - your body is growing. You shouldn't compare yourself to the models you see in the media. It is unrealistic to want to be like them. Eat healthily and focus on all the good qualities you have. You should feel confident about who you are!
Перевод:
Ты не должен думать, что ты толстый, потому что ты не такой. Не думай, что люди пялятся на тебя и прекрати смотреть на себя в зеркало все время! У тебя не должно быть своего негативного образа – поверь в себя! Ты можешь набрать немного лишнего веса, так как ты развиваешься и меняешься во взрослого – это нормально – твое тело растет. Ты не должен сравнивать себя с моделями, которых ты видишь в СМИ. Это нереально хотеть быть как они. Ешь здоровую еду и концентрируйся на всех хороших качествах, которые у тебя есть. Ты должен чувствовать уверенность в том, кто ты есть!
Перевод:
Ты не должен думать, что ты толстый, потому что ты не такой. Не думай, что люди пялятся на тебя и прекрати смотреть на себя в зеркало все время! У тебя не должно быть своего негативного образа – поверь в себя! Ты можешь набрать немного лишнего веса, так как ты развиваешься и меняешься во взрослого – это нормально – твое тело растет. Ты не должен сравнивать себя с моделями, которых ты видишь в СМИ. Это нереально хотеть быть как они. Ешь здоровую еду и концентрируйся на всех хороших качествах, которые у тебя есть. Ты должен чувствовать уверенность в том, кто ты есть!
Перевод:
Ты не должен думать, что ты толстый, потому что ты не такой. Не думай, что люди пялятся на тебя и прекрати смотреть на себя в зеркало все время! У тебя не должно быть своего негативного образа – поверь в себя! Ты можешь набрать немного лишнего веса, так как ты развиваешься и меняешься во взрослого – это нормально – твое тело растет. Ты не должен сравнивать себя с моделями, которых ты видишь в СМИ. Это нереально хотеть быть как они. Ешь здоровую еду и концентрируйся на всех хороших качествах, которые у тебя есть. Ты должен чувствовать уверенность в том, кто ты есть!