Те кто шарит в сампе на аризона с тестом стажера в ркшд рабочий день министерства 9: 00 - 19: 00 9: 00 - 20: 00 9: 00 - 21: 00 8: 00 - 20: 00 8: 00 - 22: 00 8: 00 - 19: 30 opcja 7 второй вопрос 2. разрешено ли открывать огонь в целях самообороны? (если на вас совершилось нападение) 3 вопрос 3. при опоздании в строй вы должны? молча встать в строй спросить разрешение что-бы встать в строй 4 вопрос 4.ситуация. вы находитесь на посту,и захотели проверить гражданина на документы. вы подходите представляетесь и показываете ему своё удостоверение,после чего просите показать его паспорт,а он отказывается. по какой статье вы объявите его в розыск? 5 вопрос 5. ситуация. вы заметили как гражданин оскорбляет второго гражданина.по какой статье вы объявите его в розыск? 6 вопрос 6. за езду по встречке? (статья и наказание) 7 вопрос 7. за превышение скорости ? (статья и наказание)
1.Приседания, выпрыгивания со штангой на одной или двух ногах с весом не более 20% от собственного веса.
2. Быстрые шаги вперед, назад, влево, вправо с отягощением 15-30 кг (выполнять 30-60 сек) – 2-3 шага в каждом направлении.
3. Быстрые шаги без отягощения вперед, назад, влево, вправо с касанием земли рукой при каждой смене направления – 1 мин (2-3 шага).
4. Те же шаги с касанием земли одной рукой и ведением мяча другой.
5. Высокие старты на дистанцию 5-10 м по сигналу на время в парах. выполняется лицом и спиной вперед.
1)Разминка головы: опускаем голову вперёд, назад, влево, вправо 4 раза 2) Разминка ног: стопу поворачиваем по оси - в левую сторону, потом в правую и так 4 раза 3) Разминка рук: поворачиваем кисти по оси - влево, вправо 4 раза 4) Махи руками перпендикулярно к плечам: вперёд и назад 4 раза 5) Прыжки на месте с соединёнными ступнями - вперёд, влево, вправо, назад 4 раза 6) Приседания: мальчики - 30 раз, девочки - 20
Объяснение:
Мой учитель физкультуры всегда проводит такую тренировку в начале урока)