The United Kingdom of Great Britain and the Northern Ireland (the UK) is the official name of the British Kingdom. It occupies most of the territory of the British Isles and consist of four countries. They are England, Scotland, Wales and Northern Ireland. London is the capital of Great Britain. It's main political, economic and cultural centre. Many tourist go to London to see all famous signs and plunge into the atmosphere of this beautiful city. The largest cities of Great Britain are London, Birmingham, Liverpool, Manchester, Sheffield, Leeds, Edinburgh, Glasgow, Cardiff and Belfast. The population of United Kingdom is over 57 million people. English is the official language. But some people speak Gaelic and Welsh. The popular belief that it rains all the time in Britain is simply not true. The amount of rain that falls on a town in Britain depends on where it is. Generally speaking, the further west you go, the more rain you get. Usually the temperature is between 5 below zero and 23 above zero. It seldom snows heavily in winter, frost is rare. January and February are usually the coldest months; July and August are the warmest ones. Sometimes the wind brings whirlwinds or hurricanes. Droughts are rare. The flag of the United Kingdom is known as the Union Jack. It is made up of three crosses:the cross of St. George (the patron saint of England), the cross of St. Andrew (the patron saint of Scotland) and the cross of St. Patrick (the patron saint of Ireland).
Важнейшим источником другого необходимого для кроветворения витамина — фолиевой кислоты, являются пивные дрожжи, печень говяжья, почки говяжьи, брюссельская капуста, спаржа, бобы, соевые бобы, шпинат, листовые овощи, зеленый лук, цветная капуста, морковь, огурцы. Витамина В6 довольно много содержится в печени, почках, дрожжах, мясе, бобовых, яичном желтке, молоке.
При малокровии резко увеличивается потребность в железе, которое необходимо для образования гемоглобина и некоторых окислительных ферментов. Важными источниками железа являются гематоген, печень говяжья, легкие, чечевица, бобы, горох, фасоль, сушеные белые грибы, отруби, пшеница, персики, несколько меньше его содержится в говядине, яйцах, во ржи, в овсянке, миндале, финиках, маслинах, изюме, черносливе, орехах, рисе, арбузах. Сравнительно мало железа содержится в сыре, ржаной муке, макаронах, капусте, моркови, картофеле, свекле, яблоках. В процессах кроветворения участвуют также и многие микроэлементы: медь, цинк, марганец, кобальт. Довольно много меди содержится в печени домашних птиц и коз; несколько меньше — в говяжьей и свиной печени, яйцах, нежирной рыбе, орехах, грибах, бобовых, картофеле, говядине, свинине, баранине; значительно меньше в жирных сортах рыбы, злаках, овощах, молоке. Цинком богаты куриное мясо, печень животных, бобовые, меньше его содержится в мясе животных и овощах; мало в ягодах и фруктах. Марганец в больших количествах находится в пшеничных и рисовых отрубях, в меньших — в бобовых, злаковых, овощах, во фруктах и в очень малых — в мясных и молочных продуктах. Кобальт содержится в достаточном количестве в вишне, арахисе; меньше его в кукурузе, гречневой крупе, печени животных, в миндале, горохе, сливах, абрикосах, в злаковых и мало — в рисе и ягодах.
London is the capital of Great Britain. It's main political, economic and cultural centre. Many tourist go to London to see all famous signs and plunge into the atmosphere of this beautiful city.
The largest cities of Great Britain are London, Birmingham, Liverpool, Manchester, Sheffield, Leeds, Edinburgh, Glasgow, Cardiff and Belfast.
The population of United Kingdom is over 57 million people. English is the official language. But some people speak Gaelic and Welsh.
The popular belief that it rains all the time in Britain is simply not true. The amount of rain that falls on a town in Britain depends on where it is. Generally speaking, the further west you go, the more rain you get. Usually the temperature is between 5 below zero and 23 above zero. It seldom snows heavily in winter, frost is rare. January and February are usually the coldest months; July and August are the warmest ones. Sometimes the wind brings whirlwinds or hurricanes. Droughts are rare.
The flag of the United Kingdom is known as the Union Jack. It is made up of three crosses:the cross of St. George (the patron saint of England), the cross of St. Andrew (the patron saint of Scotland) and the cross of St. Patrick (the patron saint of Ireland).
При малокровии резко увеличивается потребность в железе, которое необходимо для образования гемоглобина и некоторых окислительных ферментов. Важными источниками железа являются гематоген, печень говяжья, легкие, чечевица, бобы, горох, фасоль, сушеные белые грибы, отруби, пшеница, персики, несколько меньше его содержится в говядине, яйцах, во ржи, в овсянке, миндале, финиках, маслинах, изюме, черносливе, орехах, рисе, арбузах. Сравнительно мало железа содержится в сыре, ржаной муке, макаронах, капусте, моркови, картофеле, свекле, яблоках. В процессах кроветворения участвуют также и многие микроэлементы: медь, цинк, марганец, кобальт. Довольно много меди содержится в печени домашних птиц и коз; несколько меньше — в говяжьей и свиной печени, яйцах, нежирной рыбе, орехах, грибах, бобовых, картофеле, говядине, свинине, баранине; значительно меньше в жирных сортах рыбы, злаках, овощах, молоке. Цинком богаты куриное мясо, печень животных, бобовые, меньше его содержится в мясе животных и овощах; мало в ягодах и фруктах. Марганец в больших количествах находится в пшеничных и рисовых отрубях, в меньших — в бобовых, злаковых, овощах, во фруктах и в очень малых — в мясных и молочных продуктах. Кобальт содержится в достаточном количестве в вишне, арахисе; меньше его в кукурузе, гречневой крупе, печени животных, в миндале, горохе, сливах, абрикосах, в злаковых и мало — в рисе и ягодах.