Теоретический тест по лёгкой атлетике для учащихся 7 класса
1. Как должен ставить руки спортсмен при низком старте?
а – на линию старта; б – перед линией старта; в – за линию старта.
2. Что отражает показатель ЧСС?
а – функциональное состояние сердечно-сосудистой системы;
б – специальную работо человека;
в – функциональные возможности системы дыхания.
3. Гиподинамия – это следствие:
а – понижения двигательной активности;
б – нехватки витаминов в организме;
в – повышение двигательной активности;
г – чрезмерного питания.
4. Какого прыжка в длину не существует?
а – «ножницы»; б – «прогнувшись»;
в – «согнув ноги»; г – «перекидной».
5. Основным документом легкоатлетических соревнований, которым руководствуется главная судейская коллегия является:
а – календарь соревнований; б – программа соревнований; в – положение о соревнованиях; г – график соревнований.
6. Какая дистанция считается стайерской?
а – 1500 м; б – 500 м; в – 200 м; г – 1000 м.
7. Начальной фазой прыжка в высоту или длину является:
а – отталкивание; б – разбег; в – полёт; г – приземление.
8. Чем отличается кроссовый бег от длительного бега:
а – техникой бега; б – скоростью бега;
в – местом проведения соревнований; г – работой рук.
9. В каком из видов лёгкой атлетики выступала знаменитая российская спортсменка Елена Исимбаева?
а – бег на короткие дистанции; б – прыжки в высоту; в – прыжки в высоту с шестом; г – метание копья.
10. Что отражает показатель ЧСС?
а – функциональное состояние сердечно-сосудистой системы;
б – специальную работо человека;
в – функциональные возможности системы дыхания.
11. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?
а - через нос и рот попеременно;
б- только через рот;
в - через рот и нос одновременно;
г - только через нос.
12. Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь?
а- иметь вес до 300 г
б - соответствовать цвету костюма
в - иметь узкий длинный носок
г - соответствовать виду спорта
Объяснение:
1-в
2-а
3-а
4-а
5-б
6-а
7-б
8-а
9-в
10-а
11-г
12-г