Тест 1
1. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег; в) многоборье.
б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;
2. Какого вида многоборья не бывает?
а) пятиборья; в) девятиборья;
б) семиборья; г) десятиборья.
3. Назовите бег на короткие дистанции
а) 1000, 1500,3000м. в) 10,30,50,60,100 м.
б)10,20,30 и даже50 км.; г) 40,70
4. Назовите Олимпийский символ
а) 5 переплетённых колец в) Олимпийский флаг б)Олимпийский факел ; г) чебурашка
5. В каком году проводились Олимпийские Игры в нашей стране
а) 1980 г. В Москве в) 1976 г.;
б) 1944 г.; г) 1948 г.
6. Укажите оптимальное количество ОРУ для подготовительной части урока физической культуры.
а) 14—15 упр.; в) 15—16 упр.
б) 4—5 упр.; г) 8—10 упр-ний.
7. К чему приводит широкая постановка ступней при беге?
а)улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;
б)увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.
8. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
а) стартование, разгон, финиширование; старт,
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;
в) набор скорости, финиш;
г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.
9. Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?
а) горячий душ.
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений;
г) упражнения с отягощениями;
10.С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?
а) с низкого старта; в) с хода;
б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.
Объяснение:
1-в
2-б
3-б
4-а
5-а
6-г
7-б
8-б
9-в
10-г