Тест!
1. К задачам, которые направлены на развитие скоростно-силовых качеств, относятся
А) 45 раз за 1 минуту, подъем туловища из в.п. – лежа на полу
Б) 5 бросков баскетбольного мяча за 10 секунд
В) 100 прыжков через скакалку
Г) 2000 м бег за 12 минут
2. К задачам, которые направлены на развитие гибкости, относятся
А) Подъем туловища из в.п. – лежа на полу - 45 раз за 1 минуту
Б) 20 наклонов вперед за 2 минуты
В) 100 прыжков через скакалку за 45 секунд
3. С пробы Руфье можно определить
А) Уровень функционального состояния сердечно-сосудистой системы
Б) Уровень функционального состояния дыхательной системы
В) Уровень функционального состояния нервной системы
Г) Уровень физического развития
4. С индекса Кетле можно определить
А) Уровень функционального состояния нервной системы
Б) Уровень функционального состояния сердечно-сосудистой системы
В) Уровень функционального состояния дыхательной системы
Г) Уровень физического развития
5. Кто имел право участвовать в олимпийских соревнованиях в Древней Греции?
А) Женщины
Б) Все желающие
В) Зажиточные греки
Г) Вільнонароджені греки, которые не нарушали закон
6. Укажите, какие упражнения включает в себя легкая атлетика
А) Бег, прыжки, метания, спортивную ходьбу, многоборья
Б) Бег, прыжки, метания, броски, передачи, виси
В) Бег, прыжки, удары, ведения, упоры
Г) Бег, прыжки, метание, упоры, тренировки
7. Какую страну считают родиной футбола?
А) США
Б) Англия
В) Канада
Г) Бразилия
8. На каком гимнастическом снаряде выполняют опорные прыжки?
А) Гимнастическая перекладина
Б) Гимнастическая скакалка
В) Гимнастический козел
Г) Гимнастическая скамейка
9. Какие упражнения направленные на профилактику нарушений осанки?
А) Поднимание туловища в сед
Б) Прыжки в длину с места
В) Упражнения с гимнастической палкой
Г) Багатоскоки
10. Дайте определение понятия "физическое развитие"
А) Закономерный процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни
Б) Процесс развития физических качеств человека посредством физических упражнений
В) Уровень физической работо Г) Уровень физических качеств
11. Укажите длину марафонской дистанции
А) 42 км 195 м
Б) 42 км
В) 42 км 147 м
Г) 42 км 100 м
12. Отметьте характеристику бега по дистанции
А) Старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширования
Б) Старт, бег по дистанции, финиширования
В) Стартовый разгон, финиширования
Г) Старт, стартовый разгон, бег по дистанции
13. Что такое спорт? (письменный ответ)
14. Что такое физическая культура?
15. Чем отличается спорт от физической культуры?
16. Какое понятие является более широким- "Физическая культура" или "Физическое воспитание"?
17. Составьте комплекс упражнений (не менее 8 упражнений) для утренней гимнастики.
18. Составьте комплекс упражнений (не менее 8 упражнений) для силовой тренировки.
19. Перечислите олимпийские легкоатлетические виды.
Казахи – кочевой народ, который сегодня перешел к оседлому образу жизни, но бережно хранит свои традиции, формировавшиеся на протяжении тысячелетий. Постоянные переезды по бескрайним степям, жизнь маленькими группами, особенности религиозных верований – всё это создало уникальный комплекс обрядов и обычаев, которые сегодня принято называть традициями Казахстана. Некоторые традиции развивать практические навыки выживания, другие имели сакральное значение, некоторая часть создавалась для развития взаимоотношений и социализации, а какие-то стали основой для формирования культуры казахского народа и его идентичности.
Сегодня традиции Казахстана – это часть национальной доктрины, которая базируется на четырех принципах: доверие, открытость, терпимость, традиции. Руководство страны поддерживает сохранение и возрождение национальных традиций, существуют организации, ведущие работу по распространению информации об истории и традициях казахского народа.
Целью Российского государства и общества на современном историческом этапе является сильная, единая, независимая во всех отношениях Россия, приверженная собственной модели общественного развития и при этом открытая для сотрудничества и взаимодействия со всеми народами, государствами, культурами.
Для достижения этой цели необходима реализация четко сформулированной и настойчиво, последовательно реализуемой государственной культурной политики. Это связано с тем, что многонациональность, многоэтничность нашей страны обусловила исторически сложившуюся роль культуры как главного инструмента передачи и воспроизводства традиционных нравственных ценностей российского общества и источник гражданской идентичности.
Цель государственной культурной политики — духовное, культурное, национальное самоопределение России, объединение российского общества и формирование нравственной, самостоятельно мыслящей, творческой, ответственной личности на основе использования всего потенциала отечественной культуры.
Содержанием современной государственной культурной политики России является создание и развитие системы воспитания и просвещения граждан на основе традиционных для России нравственных ценностей, гражданской ответственности и патриотизма посредством освоения исторического и культурного наследия России, мировой культуры, развития творческих личности к эстетическому восприятию мира, приобщения к различным видам культурной деятельности.
В контексте государственной культурной политики понимание традиционных для нашей страны нравственных ценностей основано на выработанных человечеством и общих для всех мировых религий норм и требований, обеспечивающих полноценную жизнь общества.
Это, прежде всего, честность, правдивость, законопослушание, любовь к Родине, бескорыстие, неприятие насилия, воровства, клеветы и зависти, семейные ценности, целомудрие, добросердечие и милосердие, верность слову, почитание старших, уважение честного труда.