Тестовые задания разного типа. (0,5

1. Какой именованный масштаб соответствует числовому масштабу 1: 3500 000?

A - в 1 см - 35 км Б - в 1 см - 350 км В - в 1 см - 3 500 м

2. Из всех перечисленных масштабов, выберите самый крупный масштаб: A - в 1 см - 200 км В - в 1 см - 300 м Б - в 1 см - 50 км Г - в 1 см - 400 км

3. Зеленым цветом на плане показывают: A - рельеф В - заросли кустарника Б - сад Г - лес

4. Найдите соответствующее определение каждому термину: A - наиболее наглядная модель Земли; азимут 2 - изображение местности в определенном Б масштабе, условными знаками с карта использованием картографической B проекции; масштаб 3 - угол между направлением на север и на г- предмет, отсчитывается угол по часовой географи- стрелке; ческая 4 - степень уменьшения местности, при ее широта изображении на карте (плане); д- 5 - расстояние в градусах от экватора до глобус данной точки.

5. Установите соответствие между

характеристиками географической широты и долготы:

1 90° на Северном полюсе;

широта 2 - отсчитывается от нулевого меридиана; Б - 3 - меняется в пределах от 0° до 180°, долгота 4 - не меняется вдоль линии экватора;

5 - может быть северной или южной.

Практические задания по картам б

6. Установите соответствие между

территориями и возможными сочетаниями широты и долготы:

A - Аветралия I - только северная широта и западная Б - С. Америка долгота; B - Антарктида 2- только южная широта, а долгота и

восточная и западная; 3 - только северная широта и восточная долгота,

7. По политической карте мира (стр. 184-185) установите каким столицам принадлежат данные координаты:

52° с. ш. А - Кения (столица Найроби); 72° в. д. Б - Перу (столица Лима);

2 - 2° ю. ш. В - Казахстан (столица Астана).

36% в. д.

Определите сами координаты третьей столицы, отсутствующие в таблице.

8. Определите расстояние в км между Краснодаром и Ростовом-на-Дону (карта на стр. 178-179). В каком направлении нужно ехать из Краснодара, чтобы попасть в Крым?

9. Какую высоту над уровнем моря имеет самая высокая гора Большого Кавказа (карта на стр

Комплекс упражнений:

поставить ноги вместе, встать на носки, присесть, затем медленно подняться, руками сначала упираться в пол, а затем поднять их над головой, потянуться вверх, проделать все в обратном направлении (4-6 раз) ;

поставить ноги на ширине плеч и положить руки на пояс, выполнять вращательные движения головой, наклоны вправо и влево, вверх и вниз, к плечам, (1 минута) ;

оставить ноги на ширине плеч, встать на носки и опуститься, одновременно сжать и разжать кулаки (1 минута) ;

ноги на ширине плеч, руки на поясе, совершать вращательные движения плечами вперед и назад (10-20 раз) ;

аналогично предыдущему, только вращать прямые руки (10-20 раз) ;

«ножницы» руками перед собой и над головой (по 10-20 раз) ;

расставить ноги чуть шире, наклоняться вправо, правая рука скользит по правому бедру, левая достает до левой подмышечной впадины (10-20 раз в каждую сторону) ;

поставить ноги на ширине плеч, поднять руки над головой, нагибаться вправо и влево (10-20 раз в каждую сторону) ;

ноги на ширине плеч, поднять согнутые руки параллельно полу на уровень груди, поворачиваться поочередно в каждую сторону, сохраняя таз в неподвижном состоянии (10-20 раз в каждую сторону) ;

расставить ноги чуть шире, наклоняться вперед и назад (10-20 раз в каждую сторону) ;

расставить ноги на ширине плеч, поднять правую руку ладонью вверх и согнуть ее в локте за головой, наклониться влево и достать локтем колена (10-20 раз в каждую сторону) ;

держась за опору выполнять махи ногой с согнутым коленом вперед, назад и в сторону (10-20 раз в каждую сторону) ;

аналогично предыдущему, только махи выполнять прямой ногой (также 10-20 раз) ;

поставьте ноги вместе, приседать (10-20 раз) ;

расставить ноги на ширине плеч, делать большой шаг вперед то одной, то другой ногой, держаться за опору (10-20 раз каждой ногой) ;

сидя на краю стула, подтянуть ноги к животу, обхватить их руками, держать спину прямо, затем выпрямлять то одну, то другу ногу (10-20 раз каждой ногой) ;

лежа на спине, отрывать плечи от пола (10-20 раз) ;

аналогично предыдущему, только отрывать одновременно и плечи и ноги (10-20 раз) ;

полулежа, опершись руками на предплечье, поднять прямые ноги на 10-15 сантиметров над полом и отводить то в одну, то в другую сторону (10-20 раз в каждую сторону) ;

лежа на спине, поднять ноги на 10-15 сантиметров над полом и делать «ножницы» (10-20 раз) ;

лежа на спине, «езда на велосипеде» (10-20 раз) ;

лежа на спине, согнуть ноги и поставить стопы на пол, поднимать и опускать таз (10-20 раз) ;

лежа на боку, согнуть колени под углом 45 градусов, поднимать колени на 10-15 сантиметров над полом (10-20 раз на каждом боку) ;

аналогично предыдущему, но поднимать одновременно и колени и верхнюю часть тела (10-20 раз) ;

упор лежа, ладони стоят точно под плечами, можно поставить ноги на носки, можно на колени, все тело должно составлять прямую линию (1 минута) ;

отжимания с колен или с носок (10-20 раз) ;

упор лежа, но то на одной, то на другой руке (1 минута на каждой руке) ;

сидя на полу, ноги прямые, достать пальцами рук пальцев ног, задержаться в этом положении (1-2 раза) ;

стоя на четвереньках выгибать и прогибать спину (10-20 раз в каждую сторону) ;

стоя на коленях, садиться то по одну сторону пяток, то по другую (10-20 раз в каждую сторону) ;

стоя, расставить ноги на ширину плеч, хлопать в ладоши то перед собой, то за спиной (10-20 раз) ;

встать на расстоянии 10-15 сантиметров от стены, опереться о стену спиной и головой, опускаться и подниматься (10-20 раз) ;

ноги на ширине плеч, поднимать руки через стороны и опускать, делать вдохи и выдохи (4-6 раз) .

Этот комплекс упражнений нужно производить через день или, по крайней мере, 3 раза в неделю не менее 20 минут. Тогда этот комплекс упражнений даст именно оздоровительный эффект.

Объяснение:

Горная вершина Довбушанского хребта, находится в Ивано-Франковской области Украины. Довбушанский хребет состоит из двух частей: массив г. Довбушанки, который включает собственно г. Довбушанку, г. Пикун и г. Ведмежик, который на востоке, через перевал, соединяется с г. Толстая, и массив горы Поленский, объединяющей вершины г. Поленский, г. Козы-Горы. Весь хребет расположен в пределах Природного Заповедника Горганы, который охватывает площадь 5 тыс. га. На склонах данного хребта берут начало реки: Зубровка, Сытный, Федоцил, Черник, которые являются левыми притоками реки Зеленица в водосборе р. Быстрица Надворнянская. Южные склоны горы пологие, северные более крутые. Склоны покрыты еловыми лесами...