Тесты: 1. На рынке факторов производства (ресурсов) в качестве объекта куплипродажи выступает:
А) труд;
Б) реальный капитал в виде товаров и услуг производственного назначения;
В) продукция научного производства в виде патентов, лицензий, опытных образцов, ноу-хау;
Г) земля и другие природные ресурсы;
Д) все перечисленное.
2. Владельцы факторов производства получают следующие доходы:
А) пенсии, стипендии, субсидии, страховые выплаты;
Б) заработную плату, ренту, процент, нормальную прибыль
В) налоги, отчисления, рентные платежи, трансфертные платежи;
Г) все перечисленное неверно.
3. Категория производного спроса на ресурс отражает зависимость спроса на него от:
А) цены ресурса;
Б) предельной производительности ресурса;
В) спроса на продукцию, производимую с ресурса;
Г) цен на другие ресурсы.
4. Какой из перечисленных факторов не оказывает влияния на спрос на ресурсы со стороны данной отрасли?
А) изменение вкусов и предпочтений потребителей;
Б) совершенствование технологии производства;
В) относительное изменение цен на ресурсы;
Г) равномерное повышение цен на ресурсы, связанное с инфляционными явлениями;
Д) монополизация отрасли.
5. Рабочая сила представляет собой:
А) трудовую деятельность;
Б) средство производства благ;
В) состояние духа человека;
Г) совокупность человека для трудовой деятельности.
6. В качестве цены на рынке труда выступает:
А) прибыль;
Б) процент;
В) заработная плата;
Г) рента;
Д) дивиденд.
7. Номинальная заработная плата – это:
А) начисленная заработная плата;
Б) заработная плата за вычетом налогов и других платежей;
В) заработная плата плюс денежные поступления из других источников;
Г) все перечисленное.
8. Реальная заработная плата – это:
А) количество товаров и услуг, приобретенных на номинальную заработную плату;
Б) заработная плата, оставшаяся после вычета налогов и других платежей;
В) сумма расходов семьи в течение месяца;
Г) все перечисленное верно;
Д) все перечисленное неверно.
9. Что делает определенное благо капиталом:
А) внешний вид, физическая природа этого блага;
Б) наше субъективное отношение к ценности этого блага;
В) объективная рыночная цена этого блага;
Г использования этого блага.
10. К основному капиталу относятся:
А) стоимость предметов труда;
Б) стоимость средств труда;
В) стоимость рабочей силы;
Г) ценные бумаги;
Д) денежный капитал.
11. К оборотному капиталу относятся:
А) стоимость средств труда;
Б) стоимость предметов труда и рабочей силы;
В) ценные бумаги;
Г) стоимость предметов и средств труда.
12. Амортизация – это:
А) стоимость предметов труда, вошедших в произведенный продукт;
Б) стоимость оборотного капитала, вошедшего в произведенный продукт;
В) стоимость основного капитала, перенесенная на произведенный продукт;
Г) стоимость транспортных издержек;
Д) арендная плата за используемый основной капитал.
13. Инвестиции – это:
А) часть дохода, не израсходованная в текущем периоде;
Б) вложения во все виды производственных и непроизводственных ресурсов;
В) приобретение недвижимости;
Г) приобретение товаров длительного пользования, а также валюты и золота.
14. Снижение процентной ставки вызовет:
А) рост предложения заемных средств, или ссудного капитала;
Б) рост спроса на заемные средства;
В) сокращение спроса на заемные средства;
Г) рост объема предложения заемных средств;
Д) сокращение предложения заемных средств;
Е) рост объема спроса на заемные средства.
15. От каких факторов зависит цена земли:
А) размера ренты;
Б) ставки ссудного процента;
В) спроса на землю;
Г) предложения земли;
Д) всех перечисленных факторов.
Коммерческая составляющая является главным отличием от волонтерской деятельности, но есть масса схожих аспектов.
Хелперы могут предоставлять услуги неквалифицированного характера, которые не требуют особых навыков или специальных знаний. Но также нередко хелперами становятся именно в узком направлении, в котором хорошо разбираются – например, это практикуется в различных онлайн-играх, где требуется опытного игрока, подсказки и пояснения. Зачастую услуги хелперов носят эпизодический или одноразовый характер.
Существует несколько регламентации нагрузок:
1) по величине физиологических параметров (ЧСС, энергетические затраты);
2) по абсолютным и относительным значениям числа повторений (количество повторений в процентном соотношении к максимальному числу повторений);
3) по относительной мощности выполняемых упражнений (в процентном соотношении к МПК, % к PWG-170)
4) по субъективным ощущениям (степень утомления и восстановления после физических нагрузок).
Регламентация нагрузок по ЧСС.
Большинство специалистов рекомендуют заниматься физическими упражнениями при таком пульсе, когда необходимая для работы энергия образуется в биохимических реакциях с участием кислорода, то есть в аэробном режиме. Такие занятия практически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы.
В практике занятий с оздоровительной направленностью нагрузки чаще всего дозируют по ЧСС. Во время выполнения относительно продолжительных циклических упражнений сердце должно работать с определенной, но не максимальной нагрузкой. Рекомендуемую частоту сердечных сокращений можно вычислить по формуле "190 минус возраст" - (от 30лет и старше). Его следует придерживаться (± 10 уд/мин.) во время занятий.
Колебания ЧСС очень индивидуальны, однако можно считать, что ЧСС 120 - 130 уд/мин. является зоной тренировки для новичков. У пожилых ослабленных людей или людей, имеющих отклонения в деятельности сердечно-сосудистой системы, пульс во время занятий не должен превышать 120 уд/мин.
Тренировка при ЧСС 130 - 140 уд/мин., обеспечивает развитие общей выносливости у начинающих и её поддержание у более подготовленных. Достаточно высокий тренировочный эффект развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировок при ЧСС от 145 до 160 уд/мин.
Решающим условием обеспечения оптимального оздоровительного эффекта при использовании физических упражнений является соответствие величины нагрузок функциональным возможностям организма занимающегося.
Регламентация нагрузок по энергетическим затратам.
Частота пульса отражает не только интенсивность работы сердечно-сосудистой системы, но и напряжение практически всех систем организма, в том числе и энергообмена. Между частотой пульса и расходом энергии существует прямая зависимость. Зная частоту сердечных сокращений и количество времени, затраченного на выполнение физических упражнений, можно подсчитать сделанные энергозатраты (таблица № 1).
Специалисты считают, что для получения желаемых результатов минимальный расход энергии во время занятий должен составлять 300 - 500 ккал. Для того, чтобы оставаться здоровым, каждый человек должен ежедневно расходовать (сверх основного обмена) за счёт мускульных усилий не менее 1200 -2000 ккал., (таблица № 2).
Дозирование нагрузок по числу повторений физических упражнений.
Число повторений одних и тех же упражнений колеблется в диапазоне от 6 о 20 раз дозирования упражнений предусматривает учет максимально возможного числа повторений (МП) в течение определённого промежутка времени (15 - 20 секунд). В оздоровительной тренировке дозировка нагрузки находится в диапазон: МП/4 - МП/2 или 20 - 50 % МП.
Для лиц среднего и выше среднего уровня физического состояния рациональными являются трехразовые занятия в неделю. В зрелом и пожилом возрасте - двухразовые занятия в неделю.
Таблица № 1. Расход энергии и потребление кислорода в зависимости от ЧСС.
ЧСС Расход энергии (ккал) Потребление кислорода
(уд/мин.) За 1 минуту За 20 минут (мл/мин)
70 1,2 24 3,5
90 2,8 56 8,3
100 3,5 70 10,5
110 5,5 110 16,3
120 7,5 150 21,0
130 8,8 176 24,5
140 10,0 200 28,0
150 11,3 226 31,5
160 12,5 250 35,0
Данные получены при обследовании нетренированных мужчин.
Таблица № 2. Примерный расход энергии (ккал) при выполнении физических упражнений (для человека весом 70 кг.).
Вид физических
упражнений Скорость Расход энергии
м/сек. км/час ккал/мин. ккал/час.
Ходьба 1,4 -1,7 5,0 -6,0 5,0 - 6,5 300 -390
Бег 3,0 - 3,6 11,0 - 13,0 13,0 - 17,0 800 - 1000
Ходьба на лыжах 2,8 - 4,2 10,0 - 15,0 11,5 - 18,0 700 - 1100
Велоезда 5,0 - 5,5 18,0 - 20 8,0 -10,0 500 - 600
Плавание 0,5 - 0,83 1,8 - 3,0 6,5 - 11,5 400 - 700
Гребля 1,4 - 1,5 5,0 - 5,5 9,0 - 11,0 550 - 650
Волейбол 4,0 - 5,0 250 - 300
Бадминтон 5,0 - 6,0 300 - 350
Теннис 6,0 - 7,5 400 - 450
Футбол 7,5 - 8,5 450 - 500
Баскетбол 9,0 - 10,0 550 - 600