Кыргызстан Россия менен кошо Советтер Союзунун курамына кирген Борбордук Азиядагы чакан өлкө.
Азыр Кыргызстан же Кыргызстан өзүнчө эгемендүү мамлекет. Ал Россия Федерациясынын курамына кирбейт жана аны менен чектешпейт.
Кыргызстан (Кыргыз Республикасы) - Борбордук Азиядагы өлкө, Тянь-Шань тоо тизмегинин батыш жана борбордук бөлүгүндөгү мамлекет.
Кыргызстан түндүктөн Казакстан, батыштан Өзбекстан, түштүк-батыштан Тажикстан, түштүк-чыгыштан жана чыгыштан Кытай менен чектешет.
Илгери Кыргызстандын аймагы аркылуу Улуу Жибек Жолунун эки бутагы - Фергана жана Түндүк тармактары өткөн.
Кыргызстанда деңизге чыгууга мүмкүнчүлүк жок.
Бишкектин борборундагы "Ала-Тоо" аянтынын астынан Советтер Союзу учурунда республиканын жетекчилиги үчүн казылып алынган жер астындагы ири бункер жайгашкан. Азыр кээде ушул бөлмөдө көргөзмөлөр өткөрүлүп турат.
Упражнение 1
Исходное положение (далее и.п.) – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – руки к плечам, голову вниз;
2 – руки вперёд, голову выпрямить;
3 – руки в стороны;
4 – руки разогнуть;
5 – правая рука вверх, левая вниз;
6 – поменять положение рук;
7 – правая рука вверх, встать на носки;
8 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 2
И.п. – стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.
Счёт: 1-4 – смена рук, правая вперёд-вверх, левая вперёд-вниз;
5 – отведение правой вверх-назад, левая вниз-назад;
6 – поменять положение рук;
7 – правая вверх, отведение рук вверх-назад;
8 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 3
И.п. – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – руки вперёд, скрестно;
2 – отведение согнутых рук в локтях назад;
3 – руки вперёд, скрестно;
4 – отведение рук в стороны-назад;
5 – руки вверх – скрестно;
6 – руки дугами вниз – скрестно;
7 – круговым движением через стороны вверх;
8 – и.п.
Повторить 8-12 раз.
Упражнение 4
И.п. – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – круговое движение правой рукой назад;
2 – то же, левой;
3-4 – то же, двумя.
Повторить 8-12 раз.
Упражнение 5
И.п. – стойка, ноги врозь, руки к плечам.
Счёт: 1 – поворот направо, правая рука вверх, левая вперёд;
2 – и.п.;
3 – поворот налево, левая рука вверх, правая вперёд;
4 – и.п.;
5 – наклон вправо, руки вверх;
6 – и.п.;
7 – наклон вправо, руки вверх;
8 – и.п.
Всё повторить в другую сторону, повторить по 4 раза в каждую сторону.
Кыргызстан Россия менен кошо Советтер Союзунун курамына кирген Борбордук Азиядагы чакан өлкө.
Азыр Кыргызстан же Кыргызстан өзүнчө эгемендүү мамлекет. Ал Россия Федерациясынын курамына кирбейт жана аны менен чектешпейт.
Кыргызстан (Кыргыз Республикасы) - Борбордук Азиядагы өлкө, Тянь-Шань тоо тизмегинин батыш жана борбордук бөлүгүндөгү мамлекет.
Кыргызстан түндүктөн Казакстан, батыштан Өзбекстан, түштүк-батыштан Тажикстан, түштүк-чыгыштан жана чыгыштан Кытай менен чектешет.
Илгери Кыргызстандын аймагы аркылуу Улуу Жибек Жолунун эки бутагы - Фергана жана Түндүк тармактары өткөн.
Кыргызстанда деңизге чыгууга мүмкүнчүлүк жок.
Бишкектин борборундагы "Ала-Тоо" аянтынын астынан Советтер Союзу учурунда республиканын жетекчилиги үчүн казылып алынган жер астындагы ири бункер жайгашкан. Азыр кээде ушул бөлмөдө көргөзмөлөр өткөрүлүп турат.
Это интересные факты