Висловіть своє ставлення до образу Дон Кіхота. Чи це однозначний образ? (Выразите свое отношение к образу Дон Кихота. это однозначный образ?) ОЧЕНЬ НУЖНО, ЗАВТРА ЗДАЧА
Визнайте, що у вас є залежність. Ви не зможете боротися з нею, поки не зрозумієте, що схильні до неї. Не одурюйте самі себе.
Ви хочете припинити проводити в режимі онлайн так багато часу? Тоді припиніть! Ви ж хочете цього, правильно? Постійно нагадуйте собі про це.
Все більше і більше людей у всьому світі потрапляють в інтернет-залежність. Тому вам може здаватися, що в цьому немає нічого страшного. Але прагніть ви , навіть якщо всі навколо тонуть.
Заведіть хобі або захоплення. Відвідуйте різні групи і клуби, займайтеся спортом, музикою, танцями, співом і т.д. Займіться разом з другом фізичними вправами. Поспіть замість того, щоб сидіти в інтернеті. Подивіться фільм, сходіть на концерт, почитайте книгу. Знайдіть якийсь інтерес, який стане для вас альтернативою інтернету.
Поповніть запас ваших знань. Напевно, у вашому будинку скупчилося безліч книг, які ви давно хотіли прочитати. Займіться цим. Почитайте енциклопедію натомість проглядання Вікіпедії. Таким чином, ви не тільки відвернетеся від інтернету, але і займетеся самоосвітою.
До іть на кухні. Ваші домашні будуть ради, якщо ви замість того, щоб сидіти в чаті або на якому-небудь форумі, до їм приготувати вечерю. Ви зможете навчитися контролювати себе, вибираючи між інтернетом і кухнею останню. До того ж ваша сім`я буде вдячна вам за приготовану вечерю.
Погуляйте з друзями. Заплануйте похід в боулінг, торговий центр або на каток. Уникайте походів в ті місця, де є доступ в інтернет, наприклад в інтернет-кафе. Інакше ви можете піддатися спокусі заглянути туди на декілька хвилин.
Заплануйте сімейний вечір. Замість того, щоб дивитися телевізор або проводити час поодинці, зберіться всі разом, повечеряйте, а потім придумайте сумісну розвагу, наприклад, пограйте в настільну гру.
Встановіть ліміт часу роботи вашого комп`ютера. Визначте скільки разів в тиждень вам необхідно виходити в інтернет. Вимикайте комп`ютер, якщо у вас немає необхідності в ньому.
Зідзвонюйтеся і зустрічайтеся з друзями замість того, щоб тримати з ними зв`язок через інтернет. Це відверне вас від комп`ютера. Прагніть не приділяти дуже багато часу соціальним мережам.
Використовуйте таймер. Перш ніж сісти за комп`ютер, засічіть на таймері 30 хвилин. Сигнал нагадає вам, як багато часу ви провели за комп`ютером.
Не їжте сидячи за комп`ютером. Харчування в окремому місці до вам відвернутися від режиму онлайн.
Детальніше читайте на УНІАН: https://www.unian.ua/health/country/267570-yak-podolati-internet-zalejnist.html
Спортивная карьера Хетланна началась в 1990 году, однако первую кубковую гонку он пробежал только в 1996—1997. По результатам этого сезона он стал 11-м в зачёте гонок на длинные дистанции, 46-м в зачёте спринтерских гонок и 30-м в общем зачёте. В следующем году он лишь ухудшил свои позиции, став всего лишь 62-м в генеральной классификации. Последующие три сезона он улучшал свои результаты, финишировав в 2000—2001 на 12-м месте в итоговой таблице.
Свартедаль и Хетланн, серебряные призёры Турина
На Олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити завоевал «золото» в индивидуальном спринте.
По итогам сезона 2004—2005 занял третью строчку итогового рейтинга, и первую — в зачёте спринтерских гонок. В 2005—2006 стал третьим как в спринтерском, так и в общем зачёте. Олимпийские игры 2006 года принесли ему серебряную медаль в командном спринте. Сезон 2008—2009 закончил на 19-й позиции в общем зачёте, в рейтинге спринтеров став третьим.
После сезона 2008—2009 объявил о завершении спортивной карьеры[1].
Всего за время выступлений провёл 151 гонок в рамках мирового Кубка, отметившись 11 победами.
Визнайте, що у вас є залежність. Ви не зможете боротися з нею, поки не зрозумієте, що схильні до неї. Не одурюйте самі себе.
Ви хочете припинити проводити в режимі онлайн так багато часу? Тоді припиніть! Ви ж хочете цього, правильно? Постійно нагадуйте собі про це.
Все більше і більше людей у всьому світі потрапляють в інтернет-залежність. Тому вам може здаватися, що в цьому немає нічого страшного. Але прагніть ви , навіть якщо всі навколо тонуть.
Заведіть хобі або захоплення. Відвідуйте різні групи і клуби, займайтеся спортом, музикою, танцями, співом і т.д. Займіться разом з другом фізичними вправами. Поспіть замість того, щоб сидіти в інтернеті. Подивіться фільм, сходіть на концерт, почитайте книгу. Знайдіть якийсь інтерес, який стане для вас альтернативою інтернету.
Поповніть запас ваших знань. Напевно, у вашому будинку скупчилося безліч книг, які ви давно хотіли прочитати. Займіться цим. Почитайте енциклопедію натомість проглядання Вікіпедії. Таким чином, ви не тільки відвернетеся від інтернету, але і займетеся самоосвітою.
До іть на кухні. Ваші домашні будуть ради, якщо ви замість того, щоб сидіти в чаті або на якому-небудь форумі, до їм приготувати вечерю. Ви зможете навчитися контролювати себе, вибираючи між інтернетом і кухнею останню. До того ж ваша сім`я буде вдячна вам за приготовану вечерю.
Погуляйте з друзями. Заплануйте похід в боулінг, торговий центр або на каток. Уникайте походів в ті місця, де є доступ в інтернет, наприклад в інтернет-кафе. Інакше ви можете піддатися спокусі заглянути туди на декілька хвилин.
Заплануйте сімейний вечір. Замість того, щоб дивитися телевізор або проводити час поодинці, зберіться всі разом, повечеряйте, а потім придумайте сумісну розвагу, наприклад, пограйте в настільну гру.
Встановіть ліміт часу роботи вашого комп`ютера. Визначте скільки разів в тиждень вам необхідно виходити в інтернет. Вимикайте комп`ютер, якщо у вас немає необхідності в ньому.
Зідзвонюйтеся і зустрічайтеся з друзями замість того, щоб тримати з ними зв`язок через інтернет. Це відверне вас від комп`ютера. Прагніть не приділяти дуже багато часу соціальним мережам.
Використовуйте таймер. Перш ніж сісти за комп`ютер, засічіть на таймері 30 хвилин. Сигнал нагадає вам, як багато часу ви провели за комп`ютером.
Не їжте сидячи за комп`ютером. Харчування в окремому місці до вам відвернутися від режиму онлайн.
Детальніше читайте на УНІАН: https://www.unian.ua/health/country/267570-yak-podolati-internet-zalejnist.html
Объяснение:
Спортивная карьера Хетланна началась в 1990 году, однако первую кубковую гонку он пробежал только в 1996—1997. По результатам этого сезона он стал 11-м в зачёте гонок на длинные дистанции, 46-м в зачёте спринтерских гонок и 30-м в общем зачёте. В следующем году он лишь ухудшил свои позиции, став всего лишь 62-м в генеральной классификации. Последующие три сезона он улучшал свои результаты, финишировав в 2000—2001 на 12-м месте в итоговой таблице.
Свартедаль и Хетланн, серебряные призёры Турина
На Олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити завоевал «золото» в индивидуальном спринте.
По итогам сезона 2004—2005 занял третью строчку итогового рейтинга, и первую — в зачёте спринтерских гонок. В 2005—2006 стал третьим как в спринтерском, так и в общем зачёте. Олимпийские игры 2006 года принесли ему серебряную медаль в командном спринте. Сезон 2008—2009 закончил на 19-й позиции в общем зачёте, в рейтинге спринтеров став третьим.
После сезона 2008—2009 объявил о завершении спортивной карьеры[1].
Всего за время выступлений провёл 151 гонок в рамках мирового Кубка, отметившись 11 победами.
Объяснение: