Легкая атлетика - одна из олимпийских игр. Спорт включает в себя бег, прыжки, ходьбу, бросание и многие другие тесты. Спорт довольно распространен в современном обществе. Это один из самых важных и популярных.
Легкая атлетика существовала еще до нашей эры. Упражнения, которые включают в себя легкую атлетику, выполнялись с древних времен с целью физической подготовки. Историческое происхождение легкой атлетики восходит к 776 году до нашей эры. Именно тогда на Олимпийских играх появились соревнования по бегу. Легкая атлетика, которую мы можем наблюдать в современном мире, постепенно формировалась из разных частей мира. В каждом случае были новые рекорды в различных областях и концентрациях легкой атлетики, таких как бег, бросок, прыжки в длину и прыжки в высоту. Различные школы Великобритании начали активно проводить соревнования между студентами после того, как студенты одного колледжа приняли участие в двухкилометровом забеге. С этого 1837 года началась традиция проведения различными школами и университетами соревнований по легкой атлетике.
С течением времени количество испытаний в легкой атлетике быстро росло, и было добавлено много новых испытаний, таких как: бег на короткие дистанции, бег с препятствиями и бросание веса. В 1851 году соревнования по легкой атлетике были расширены за счет прыжков в длину и в высоту. После того, как ежегодные тесты между студентами одной и той же школы или университета стали традицией и привычкой, стали проводиться конкурсы между несколькими школами. Первыми попробовали соревнования между школами Оксфорд и Кембридж. Эти соревнования были проведены в 1864 году. Они положили начало ежегодным конкурсам между университетами, школами и колледжами.
Соединенные Штаты стали следующей страной после Великобритании, принимающей соревнования по легкой атлетике. С каждым годом легкая атлетика все больше и больше превращается в самостоятельный вид спорта. После этого в разных странах мира начали формироваться любительские легкоатлетические организации и клубы. Они объединили большое количество спортивных лиг. Помимо Олимпийских игр, федерации легкой атлетики провели соревнования между городами. В России легкая атлетика начала развиваться после появления любительских кружков, в 1888 году. Легкая атлетика начала более активно развиваться после возрождения Олимпийских игр 1896 года.
. САМОПРИКАЗ: "Сказано - сделано!". Этому правилу нужно следовать ежедневно. По телевизору показывают интересный фильм, а тебе нужно решать задачи. Заставь себя выключить манящий экран, и ты одержишь победу. Психологи утверждают, что стоит научиться приказывать самому себе, и вырабатывается прочная привычка быстро, даже с удовольствием выполнять собственные команды.
2. САМОКОНТРОЛЬ: В одном из философских трактатов есть такие мудрые слова: "В конце концов каждый остается один; вот тут-то и важно, кто этот один". Старайся всегда следить за самим собой, за своими поступками и действиями даже когда остаешься один. Постоянно подводи итоги каждого прожитого дня. Для этого лучше всего перед сном (пусть это станет привычкой!) придирчиво свой план и проверь: что успел выполнить, а что нет. Проанализируй причины неудач и постарайся преодолеть их.
3. САМООБОДРЕНИЕ: Иногда очень полезно самому себе подсказать: " Я должен сделать это, я смогу". Знай, что безнадежных ситуаций не бывает. Будь оптимистом!
4. САМОКРИТИКА: Внимательно всматривайся сам в себя, отмечай свои достоинства и недостатки. Первое - для совершенствования. Второе - для устранения. Самокритично относясь к своим слабостям или плохим привычкам, старайся их преодолеть. Одновременно умей радоваться своим положительным качествам, совершенствуя и приумножая их,
5. САМОВНУШЕНИЕ: Восточная пословица гласит: "Кто скажет себе: "Сломай препятствие" - сломает его. Но кто остановится в нерешительности - тому придется отступить". Внушить что-то себе - значит поверить в это. Когда веришь, легче добиваться поставленной цели.
6. САМООБЯЗАТЕЛЬСТВО: С юных лет надо учиться быть верным слову. Помни об этом и старайся всегда выполнять все свои обещания, пусть даже и незначительные. Прежде чем обещать, подумай, сможешь ли его выполнить. В противном случае легко обманщиком.
Объяснение:
Легкая атлетика - одна из олимпийских игр. Спорт включает в себя бег, прыжки, ходьбу, бросание и многие другие тесты. Спорт довольно распространен в современном обществе. Это один из самых важных и популярных.
Легкая атлетика существовала еще до нашей эры. Упражнения, которые включают в себя легкую атлетику, выполнялись с древних времен с целью физической подготовки. Историческое происхождение легкой атлетики восходит к 776 году до нашей эры. Именно тогда на Олимпийских играх появились соревнования по бегу. Легкая атлетика, которую мы можем наблюдать в современном мире, постепенно формировалась из разных частей мира. В каждом случае были новые рекорды в различных областях и концентрациях легкой атлетики, таких как бег, бросок, прыжки в длину и прыжки в высоту. Различные школы Великобритании начали активно проводить соревнования между студентами после того, как студенты одного колледжа приняли участие в двухкилометровом забеге. С этого 1837 года началась традиция проведения различными школами и университетами соревнований по легкой атлетике.
С течением времени количество испытаний в легкой атлетике быстро росло, и было добавлено много новых испытаний, таких как: бег на короткие дистанции, бег с препятствиями и бросание веса. В 1851 году соревнования по легкой атлетике были расширены за счет прыжков в длину и в высоту. После того, как ежегодные тесты между студентами одной и той же школы или университета стали традицией и привычкой, стали проводиться конкурсы между несколькими школами. Первыми попробовали соревнования между школами Оксфорд и Кембридж. Эти соревнования были проведены в 1864 году. Они положили начало ежегодным конкурсам между университетами, школами и колледжами.
Соединенные Штаты стали следующей страной после Великобритании, принимающей соревнования по легкой атлетике. С каждым годом легкая атлетика все больше и больше превращается в самостоятельный вид спорта. После этого в разных странах мира начали формироваться любительские легкоатлетические организации и клубы. Они объединили большое количество спортивных лиг. Помимо Олимпийских игр, федерации легкой атлетики провели соревнования между городами. В России легкая атлетика начала развиваться после появления любительских кружков, в 1888 году. Легкая атлетика начала более активно развиваться после возрождения Олимпийских игр 1896 года.
. САМОПРИКАЗ: "Сказано - сделано!". Этому правилу нужно следовать ежедневно. По телевизору показывают интересный фильм, а тебе нужно решать задачи. Заставь себя выключить манящий экран, и ты одержишь победу. Психологи утверждают, что стоит научиться приказывать самому себе, и вырабатывается прочная привычка быстро, даже с удовольствием выполнять собственные команды.
2. САМОКОНТРОЛЬ: В одном из философских трактатов есть такие мудрые слова: "В конце концов каждый остается один; вот тут-то и важно, кто этот один". Старайся всегда следить за самим собой, за своими поступками и действиями даже когда остаешься один. Постоянно подводи итоги каждого прожитого дня. Для этого лучше всего перед сном (пусть это станет привычкой!) придирчиво свой план и проверь: что успел выполнить, а что нет. Проанализируй причины неудач и постарайся преодолеть их.
3. САМООБОДРЕНИЕ: Иногда очень полезно самому себе подсказать: " Я должен сделать это, я смогу". Знай, что безнадежных ситуаций не бывает. Будь оптимистом!
4. САМОКРИТИКА: Внимательно всматривайся сам в себя, отмечай свои достоинства и недостатки. Первое - для совершенствования. Второе - для устранения. Самокритично относясь к своим слабостям или плохим привычкам, старайся их преодолеть. Одновременно умей радоваться своим положительным качествам, совершенствуя и приумножая их,
5. САМОВНУШЕНИЕ: Восточная пословица гласит: "Кто скажет себе: "Сломай препятствие" - сломает его. Но кто остановится в нерешительности - тому придется отступить". Внушить что-то себе - значит поверить в это. Когда веришь, легче добиваться поставленной цели.
6. САМООБЯЗАТЕЛЬСТВО: С юных лет надо учиться быть верным слову. Помни об этом и старайся всегда выполнять все свои обещания, пусть даже и незначительные. Прежде чем обещать, подумай, сможешь ли его выполнить. В противном случае легко обманщиком.