мюсьера

26.05.2021 11:02 •  Другие предметы

Вопрос № 2 Физическое упражнение - это

А) действие, выполняемое для приобретения и совершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков
Б) двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека
В) двигательное действие с которого развиваются физические качества, укрепляется здоровье и повышается работо человека
Вопрос № 3

Физическими упражнениями называются:

А) двигательные действия, с которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;
Б) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;
В) движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;
Г) формы двигательных действий решению задач физического воспитания.
Вопрос № 4
Нагрузка физических упражнений характеризуется:

А) подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий;
Б) величиной их воздействия на организм;
В) временем и количеством повторений двигательных действий;
Г) напряжением определенных мышечных групп.
Вопрос № 5
Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

А) основы техники.
Б) ведущего звена техники.
В) деталей техники.
Г) исходного положения.
Вопрос № 6
Подготовительные упражнения применяются если…

А) в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы.
Б) обучающийся недостаточно физически развит.
В) необходимо устранять причины возникновения ошибок.
Г) применяется метод целостно-аналитического упражнения.
Вопрос № 7
Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято обозначать как…

А) функциональные системы.
Б) мышечные напряжения.
В) физические качества.
Г) координационные .
Вопрос № 8

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:
А) сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;
Б) степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;
В) утомлением, возникающим в результате их выполнения;
Г) частотой сердечных сокращений.
Вопрос № 9

Величина физической нагрузки дозируется:

А) регулированием объема и интенсивности выполнения физических упражнений4
Б) регулированием степени утомления, возникающего в результате выполнения физических упражнений;
В) регулированием состояния самочувствия при выполнении физических упражнений;
Г) регулированием интервалов отдыха при выполнении физических упражнений.
Вопрос № 10

Регулярные занятия физическими упражнениями повышению работо , потому что:

А) во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости;
Б) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;
В) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;
Г) человек, занимающийся физическими упражнениями выполнить большой объем физической работы за отведенный отрезок времени.