Вопрос Как легче выполнять отжимания?
Укажите правильный вариант ответа:
Когда ноги расставлены
Когда ноги стоят вместе

Отжимание — очень полезное упражнение. Оно быстро нарастить мышечную массу. Если вы новичок и у вас пока не получается правильно делать отжимания в упоре лёжа, то я бы посоветовал отжиматься с опорой на колени. Тогда особое внимание нужно будет уделить поддержанию прямого положения тела: туловище должно равномерно опускаться к полу при сгибания рук.

Объяснение:

1)