восстановление как восстановительная реакция организма – это … Выберите один ответ:
a. направленное чередование работы с отдыхом
b. нагрузка, при которой восстановление АТФ в процессе работы и поддержания гуморального и респираторного равновесия организма обеспечивается текущим снабжением мышц кислородом и питательными веществами
c. осуществляется непосредственно после окончания тренировки и сводится к устранению продуктов усталости и восстановлению энергетических потерь
d. нагрузка, при которой аэробное обеспечение является недостаточным, и организм использует анаэробные источники энергии
2)Третья фаза изменений в двигательных функциях в условиях спортивной деятельности характеризуется (по Ю.В.Верхошанскому) …
Выберите один ответ:
a. поиском наиболее общих путей разрешения двигательных задач в необычных для спортсмена внешних условиях
b. активным преодолением внешнего сопротивления и использованием возникающих сил для наиболее эффективного решения двигательных задач
c. двигательная система представляет органическое целое, которое реагирует и функционально совершенствуется в своем неразрывном единстве
d. уровнем механизмов при , когда активное взаимодействие с внешней средой дает возможность спортсмену устранить ряд несоответствий этого взаимодействия и реализовать свой двигательный потенциал с высоким коэффициентом полезного действия
3)Цикличность - это …
Выберите один ответ:
a. относительно законченный кругооборот определенных занятий, этапов, периодов, характерных для всей структуры тренировочного процесса
b. всеобщее свойство материальных тел и существования высокоорганизованных систем; совокупность изменений объекта, детерминированных им самим.
c. многократное и с необходимыми поправками идеомоторное «выполнение» упражнения (мысленное осуществление спортивного двигательного действия) для более быстрого и лучшего его разучивания либо совершенствования.
d. «привыкание», при организма (отдельных его систем и всего организма как целого) к тем или иным нагрузкам и сопряженным с ними условиям.
4)ЧСС - это …
Выберите один ответ:
a. частота спинных сокращений
b. частота сердечных сокращений
c. частичные симптомы сердца
d. часть сердечных симптомов
5)Эффективность планирования подготовки спортсменов может быть обеспечена при учете следующих основных требований (Отметьте несколько вариантов правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. конкретности подготовки
b. многолетности подготовки
c. всесторонности подготовки
d. оптимизации подготовки
восстановление — это процесс устранения накопившихся во время выполнения упражнений продуктов обмена в тканях (метаболитов) и ликвидация образовавшегося кислородного долга.
Объяснение:
думаю с
Можна коронку ?)