Қазақстан Республикасы Азияның солтүстік-батысында және Еуропаның оңтүстік-шығысында орналасқан мемлекет. Алып жатқан жер аумағы 2 млн.724,9 мың км2 шамасында. Бұл көрсеткіш бойынша мемлекет әлемдегі ең ірі елдер арасында 9-шы орында.
Қазақстан солтүстігінде және батысында Ресеймен, шығысында Қытаймен, оңтүстігінде Қырғызстанмен, Өзбекстанмен және Түркіменстанмен шектеседі. Шекаралардың жалпы ұзындығы-12187 км.ел аумағы құрлықішілік Каспий және Арал теңіздерінің суларымен жуылады. Қазақстан әлемдік мұхитқа шыға алмайтын әлемдегі ең ірі ел болып табылады.
Қазақстан екі құрлықтың - Еуропа мен Азияның түйіскен жерінде орналасқан. Ел аумағында бірнеше ірі тау сілемдері орналасқан. Ең жоғарғы нүктесі болып табылады, жері Хан Тәңірі шыңы (Сарыжаз жотасы). Оның биіктігі теңіз деңгейінен 6995 метр биіктікте.
Объяснение:
На русском:
Республика Казахстан представляет собой государство, расположенное на северо-западе Азии и на юго-востоке Европы. Площадь страны составляет 2 млн. 724,9 тыс. км². По этому показателю государство занимает 9-е место среди самых крупных стран мира.
Казахстан граничит на севере и западе с Россией, на востоке - с Китаем, на юге - с Киргизией, Узбекистаном и Туркменией. Общая протяженность границ составляет 12187 км. Территория страны омывается водами внутриконтинентальных Каспийского и Аральского морей. Казахстан является самой крупной страной мира, не имеющей выхода в Мировой океан.
Казахстан расположен на стыке двух континентов - Европы и Азии. На территории страны расположено несколько крупных горных массивов. Наивысшей точкой Казахстана является пик Хан-Тенгри (хребет Сарыжаз). Его высота составляет 6995 метров над уровнем моря.
Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП повышению функциональных возможностей, общей работо является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены сле-1 дующие задачи:
достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц; приобрести общую, выносливость; повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц; улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения; научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.
Қазақстан Республикасы Азияның солтүстік-батысында және Еуропаның оңтүстік-шығысында орналасқан мемлекет. Алып жатқан жер аумағы 2 млн.724,9 мың км2 шамасында. Бұл көрсеткіш бойынша мемлекет әлемдегі ең ірі елдер арасында 9-шы орында.
Қазақстан солтүстігінде және батысында Ресеймен, шығысында Қытаймен, оңтүстігінде Қырғызстанмен, Өзбекстанмен және Түркіменстанмен шектеседі. Шекаралардың жалпы ұзындығы-12187 км.ел аумағы құрлықішілік Каспий және Арал теңіздерінің суларымен жуылады. Қазақстан әлемдік мұхитқа шыға алмайтын әлемдегі ең ірі ел болып табылады.
Қазақстан екі құрлықтың - Еуропа мен Азияның түйіскен жерінде орналасқан. Ел аумағында бірнеше ірі тау сілемдері орналасқан. Ең жоғарғы нүктесі болып табылады, жері Хан Тәңірі шыңы (Сарыжаз жотасы). Оның биіктігі теңіз деңгейінен 6995 метр биіктікте.
Объяснение:
На русском:
Республика Казахстан представляет собой государство, расположенное на северо-западе Азии и на юго-востоке Европы. Площадь страны составляет 2 млн. 724,9 тыс. км². По этому показателю государство занимает 9-е место среди самых крупных стран мира.
Казахстан граничит на севере и западе с Россией, на востоке - с Китаем, на юге - с Киргизией, Узбекистаном и Туркменией. Общая протяженность границ составляет 12187 км. Территория страны омывается водами внутриконтинентальных Каспийского и Аральского морей. Казахстан является самой крупной страной мира, не имеющей выхода в Мировой океан.
Казахстан расположен на стыке двух континентов - Европы и Азии. На территории страны расположено несколько крупных горных массивов. Наивысшей точкой Казахстана является пик Хан-Тенгри (хребет Сарыжаз). Его высота составляет 6995 метров над уровнем моря.
1. Общая Физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП повышению функциональных возможностей, общей работо является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены сле-1 дующие задачи:
достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц; приобрести общую, выносливость; повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц; улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения; научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.