Відповідь:
1. Ходьба з круговими рухами рук вперед, назад у темпі, який вдвічі перевищує темп кроків.
2. Біг, біг приставним, перехресним кроком правим, лівим боком вперед, спиною вперед. По 15-20 м.
3. Біг на 10-30 м з максимальною швидкістю.
4. Напружене згинання-розгинання пальців рук. 3 серії по 15 разів.
5. Відштовхування долонями і пальцями від стіни одночасно двома руками, поперемінно правою, лівою рукою. 3 серії по 15 разів.
6. Упор лежачи. Переміщення на руках праворуч(ліворуч) по колу, не зрушуючи з місця ноги(приставні кроки ногами).2 серії.
Пояснення:
Відповідь:
1. Ходьба з круговими рухами рук вперед, назад у темпі, який вдвічі перевищує темп кроків.
2. Біг, біг приставним, перехресним кроком правим, лівим боком вперед, спиною вперед. По 15-20 м.
3. Біг на 10-30 м з максимальною швидкістю.
4. Напружене згинання-розгинання пальців рук. 3 серії по 15 разів.
5. Відштовхування долонями і пальцями від стіни одночасно двома руками, поперемінно правою, лівою рукою. 3 серії по 15 разів.
6. Упор лежачи. Переміщення на руках праворуч(ліворуч) по колу, не зрушуючи з місця ноги(приставні кроки ногами).2 серії.
Пояснення:
а)3*(х+7)-4х
3x + 21 - 4x
-x+21
21 - x
б)7х-5-4*(2х-9)
7x - 5 -8x +36
-x +31
31 - x
в)5*(х-3)-(6х-11)
5x -15 - 6x +11
-x -4
г)х-7-3*(2х-8)
x - 7 -6x +24
-5x +17
17 - 5x
д)6*(2х+3)-4*(7х-20)
12x + 18 - 28x + 80
-16x + 98
98 - 16x
Решите уравнение:
а)(2х+1)+3х=11
2x + 1 + 3x = 11
5 x = 10
x = 2
б)(х-5)-(2-2х)=6
x - 5 - 2 + 2x = 6
3x -7 = 6
3x = 13
x = 4 целые 1 третья..
в)(4х-1)-(3х+1)=2
4x - 1 - 3x - 1 = 2
x - 2 = 2
x=4
г)-(3х+5)+(4-7х)=4
-3x - 5 + 4 - 7x = 4
-10x -1 = 4
-10x = 3
x = минус три десятые
( где словами просто дроби не могу написать)