Вопрос №2 Непонятен. Я думаю либо кроссфит(но это опасный спорт, для здоровья) или бег. Так как спрашивают про развитие физических навыков. Ps занималась и тем, и тем.
1.Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
Целью системы провозглашается разностороннее развитие мускулатуры путём развития силы и выносливости. Причём сила предполагается не на один-два повтора в ограниченном наборе упражнений, как у силовиков, а «функциональная» – которую спортсмен может проявлять в различных ситуациях и в течение более длительного времени. Также кроссфит развивает многие другие полезные физические качества – координацию движений, ловкость, гибкость, выносливость сердечно-сосудистой системы (правда, с последним связано много критики в адрес кроссфита).
2.Бег- Польза улучшатся память, сон, гормональный фон, нервная система в целом. Бег позитивно повлияет на все системы организма — например, иммунную, зрительную, слуховую, эндокринную. Он полезен даже для процесса пищеварения: это естественный массаж для желудочно-кишечного тракта; он запускает работу кишечника, очищает печень.
3.Основные преимущества и плюсы пилатеса:
быстрый сброс лишних килограмм тренировка гибкости мышц и их укрепление укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза улучшение работы внутренних органов, налаживание обмена веществ.
4.Преимущества калланетики:
Регулярные занятия позволяют облегчить боли или полностью избавиться от них, а также укрепить организм. Калланетика считается эффективной и в борьбе с лишним весом. В основу тренировок входят асаны из йоги. Результат занятий — гибкое подтянутое тело, правильная осанка, отсутствие болей в спине.
Вопрос №3 А)Статодинамическом
Объяснение:
ИЗОТОН построен на основе силовых упражнений, выполняемых в изотоническом, статодинамическом или статическом режиме (последний – иногда), то есть без расслабления мышц на протяжении всего подхода. Величина напряжения мышц – в пределах 30–60% от максимального.
Самое основное правило - в шахматы играют два человека. У каждого игрока есть шестнадцать фигур (шести разных типов). Фигуры выстраиваются на доске. Конечная цель каждого игрока - поставить мат своему сопернику. Это означает, что король противника попадает в ситуацию, в которой взятие неизбежно.
Шахматная партия необязательно заканчивается матом. Часто игроки видят своё поражение и заранее добровольно сдаются. Кроме того, иногда игра может закончиться в ничью, так называемым «Патом».
Игроки ходят по очереди. Игрок имеет право перемещать по одной фигуре за каждый ход. Если перемещаемая вами фигура заканчивает свой ход на поле, занятом фигурой противника, то вы можете взять или «съесть» фигуру соперника. Для этого нужно убрать фигуру соперника с доски и на её поле поставить свою фигуру, которой вы ходили.
Как только вы сделаете ход, который приведёт к поимке короля вашего противника, вы выиграете. Это означает «Поставить мат» - ситуация, когда у оппонента не остаётся другого хода, чтобы своего короля. В шахматах нельзя делать ход, который сразу подвергает вашего короля немедленному взятию. Вы не можете пойти под «шах».
Помимо основных ходов шахматных фигур к правилам игры в шахматы относится: регламент по времени игры, этика и поведения игроков, записывание ходов в специальной шахматной нотации, устранение любых возможных нарушений и правильное использование оборудования.
Вопрос №1
Окситоцин-секретируется гипофизом;
Тестостерон-не секретируется гипофизом;
Гормон роста-секретируется гипофизом;
Адренокортикотропин- секретируется гипофизом;
Вопрос №2 Непонятен. Я думаю либо кроссфит(но это опасный спорт, для здоровья) или бег. Так как спрашивают про развитие физических навыков. Ps занималась и тем, и тем.
1.Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
Целью системы провозглашается разностороннее развитие мускулатуры путём развития силы и выносливости. Причём сила предполагается не на один-два повтора в ограниченном наборе упражнений, как у силовиков, а «функциональная» – которую спортсмен может проявлять в различных ситуациях и в течение более длительного времени. Также кроссфит развивает многие другие полезные физические качества – координацию движений, ловкость, гибкость, выносливость сердечно-сосудистой системы (правда, с последним связано много критики в адрес кроссфита).
2.Бег- Польза улучшатся память, сон, гормональный фон, нервная система в целом. Бег позитивно повлияет на все системы организма — например, иммунную, зрительную, слуховую, эндокринную. Он полезен даже для процесса пищеварения: это естественный массаж для желудочно-кишечного тракта; он запускает работу кишечника, очищает печень.
3.Основные преимущества и плюсы пилатеса:
быстрый сброс лишних килограмм тренировка гибкости мышц и их укрепление укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза улучшение работы внутренних органов, налаживание обмена веществ.
4.Преимущества калланетики:
Регулярные занятия позволяют облегчить боли или полностью избавиться от них, а также укрепить организм. Калланетика считается эффективной и в борьбе с лишним весом. В основу тренировок входят асаны из йоги. Результат занятий — гибкое подтянутое тело, правильная осанка, отсутствие болей в спине.
Вопрос №3 А)Статодинамическом
Объяснение:
ИЗОТОН построен на основе силовых упражнений, выполняемых в изотоническом, статодинамическом или статическом режиме (последний – иногда), то есть без расслабления мышц на протяжении всего подхода. Величина напряжения мышц – в пределах 30–60% от максимального.
Шахматная партия необязательно заканчивается матом. Часто игроки видят своё поражение и заранее добровольно сдаются. Кроме того, иногда игра может закончиться в ничью, так называемым «Патом».
Игроки ходят по очереди. Игрок имеет право перемещать по одной фигуре за каждый ход. Если перемещаемая вами фигура заканчивает свой ход на поле, занятом фигурой противника, то вы можете взять или «съесть» фигуру соперника. Для этого нужно убрать фигуру соперника с доски и на её поле поставить свою фигуру, которой вы ходили.
Как только вы сделаете ход, который приведёт к поимке короля вашего противника, вы выиграете. Это означает «Поставить мат» - ситуация, когда у оппонента не остаётся другого хода, чтобы своего короля. В шахматах нельзя делать ход, который сразу подвергает вашего короля немедленному взятию. Вы не можете пойти под «шах».
Помимо основных ходов шахматных фигур к правилам игры в шахматы относится: регламент по времени игры, этика и поведения игроков, записывание ходов в специальной шахматной нотации, устранение любых возможных нарушений и правильное использование оборудования.