± 2-3 года если усердно заниматься спортом (качаться, отжиматься, поднимать тяжёлый вес, + кушать не менее 2700 калорий)
± 2-3 года если усердно заниматься спортом (качаться, отжиматься, поднимать тяжёлый вес, + кушать не менее 2700 калорий)