В основе жизнедеятельности всех организмов лежит происходящий в них обмен веществ и энергии.
Организм может существовать, лишь при условии постоянного притока энергии. Источником этой энергии являются питательные вещества. Способность организма принимать, переваривать и усваивать пищу, выделять ненужные продукты в широком смысле носит название обмена веществ.
В результате обмена веществ организм получает энергию для своих жизненных процессов (энергетический обмен) и материал для построениями обновления клеток (пластические процессы), В основе обмена веществ и энергии лежат ферментативные процессы двух типов, тесно связанные друг с другом и взаимообусловленные. Первый тип таких процессов называется ассимиляцией. При этом происходит усвоение веществ, поступающих с пищей, и синтез (построение) более сложных химических соединений из более простых. Второй тип ферментативных процессов называется диссимиляцией. Эти процессы направлены на расщепление, распад веществ, входящих в состав организма. Процессы . превращения веществ сопровождаются образованием энергии. Только путем сохранения постоянства отношений между этими процессами осуществляется развитие организма и его самообновление.
Все жизненные процессы связаны с расходом энергии. Энергия необходима для механической работы (сокращение мышц), для осуществления осмотических (всасывание, фильтрация, выделение), химических (процессы синтеза) и электрических (нервные импульсы) процессов в организме.
При усилении вдоха человек может дополнительно ввести в лёгкие ещё 1,5 — 2 л воздуха (резервный объём вдоха). После спокойного выхода человек может дополнительно выдохнуть 1 — 1,5 л воздуха (резервный объём выдоха). Дыхательный объём вместе с резервными объёмами вдоха и выдоха составляют жизненную ёмкость лёгких (ЖЁЛ) — количество воздуха которое человек может выдохнуть после самого глубокого вдоха. Средняя величина ЖЁЛ у мужчин 4,8 л, у женщин 3.3 л.
ЖЁЛ изменяется с возрастом, под влиянием занятий физической культурой и спортом. Особенно большое влияние на величину ЖЁЛ оказывают занятия плаванием, греблей, велогонками, бегом.
Организм может существовать, лишь при условии постоянного притока энергии. Источником этой энергии являются питательные вещества. Способность организма принимать, переваривать и усваивать пищу, выделять ненужные продукты в широком смысле носит название обмена веществ.
В результате обмена веществ организм получает энергию для своих жизненных процессов (энергетический обмен) и материал для построениями обновления клеток (пластические процессы), В основе обмена веществ и энергии лежат ферментативные процессы двух типов, тесно связанные друг с другом и взаимообусловленные. Первый тип таких процессов называется ассимиляцией. При этом происходит усвоение веществ, поступающих с пищей, и синтез (построение) более сложных химических соединений из более простых. Второй тип ферментативных процессов называется диссимиляцией. Эти процессы направлены на расщепление, распад веществ, входящих в состав организма. Процессы . превращения веществ сопровождаются образованием энергии. Только путем сохранения постоянства отношений между этими процессами осуществляется развитие организма и его самообновление.
Все жизненные процессы связаны с расходом энергии. Энергия необходима для механической работы (сокращение мышц), для осуществления осмотических (всасывание, фильтрация, выделение), химических (процессы синтеза) и электрических (нервные импульсы) процессов в организме.
ЖЁЛ изменяется с возрастом, под влиянием занятий физической культурой и спортом. Особенно большое влияние на величину ЖЁЛ оказывают занятия плаванием, греблей, велогонками, бегом.