Задание 1# Вопрос: Регулярные занятия физическими упражнениями повышению работо потому что...
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) во время занятий выполняются двигательные действия развитию силы и выносливости;
2) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;
3) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;
4) человек, занимающийся физическими упражнениями выполнить большие объёмы физической работы за отведённый отрезок времени;
Задание #2 вопрос:
Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором...
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) он обладает высокой работо быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
2) он бодр и жизнерадостен;
3) он имеет нормальную амплитуду движения суставов;
4) наблюдается все перечисленное;
Задание #3 Вопрос:
Первая при ударах о твёрдую поверхность и возникновения ушибов заключается в том, что ушибленное место следует...
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) потереть, почесать;
2) нагревать;
3) охлаждать;
4) положить на возвышение и обратиться к врачу;
Задание #4 Вопрос:
что понимается под закаливанием?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) купание в холодной воде и хождение босиком;
2) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играм
3) при организма к воздействию внешней среды;
4) укрепление здоровья;
Задание #5 Вопрос:
Во время индивидуальных занятий закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит.
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения;
2) после занятий надо принять холодный душ;
3) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегрева организма;
4) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
Номер 1- Правильные цифры 1 и 3
Номер 2- Правильно 4. Скорее всего.
Номер 3- 3
Номер 4- 4
Номер 5- 1 и 3