Задание 4 Х
тории их жизни.
Кумаш Нургалиев
народный учитель
К. Максимов
Портрет Героя Советского
Союза, лётчика-истребители
майора Алексея Мареська
Посмотрите на фотографии. Что обьедина
ет людей, изображённых на них? Найдите не​

Привет, друг мой! Как ты живёшь там в своём городе? В любом случае, не думаю, что лучше, чем я. Я живу на природе и вокруг меня простор и лишь несколько соседей, а вокруг тебя дома, тесные улицы и толпы народа. Но важно не это. Где ты сейчас работаешь? В любом случае, ты работаешь на кого-то, на хозяина. И даже если у тебя есть своё дело, ты явно взял кредит в банке, так что сейчас пашешь, чтобы отдать этот кредит, то есть твой хозяин – банк, потому что он может забрать у тебя всё. У меня нет хозяина. Моя земля, собственные руки и семья, а также немного техники – вот всё, что мне нужно для жизни. Я не подчиняюсь никому. Я работаю на своей земле, продаю урожай и с этого живу. У меня нет хозяина, мой хозяин – мой собственный здравый смысл. Знаешь что, кидай всё в своём городе и приезжай сюда. Здесь каждый может добыть себе достаток, если только он не лодырь – земля благодатная.

Быстрота-Бег на месте с рывками(стоя):45-60 секунд, Челночный бег:3-8 метров.

Сила-Поднятия гири (стоя):3-5 кг, Поднятия гантелей(стоя)-500-1500 грамм.

Выносливость-Приседание пистолетом(стоя):15-20 раз, Отжимание(лёжа)-25-40 раз.

Гибкость- Растягивания мышц голени(стоя):8 раз,Ягодичный мостик(лёжа)- 25-30 раз

Ловкость:Прыжки через скамью с отбиванием мяча об стену(стоя):1 минуту, Отжимания с хлопком(встать в упор лежа, при подъеме тела мощно оттолкнуться, оторвать руки от пола, хлопнуть в ладоши): 10-20 раз.