Задание. Прочитайте текст и ответь те на во и переведите их.
1.Hat Frankreich viele Hochhäuser?
2.Wie viele Hochhäuser gibt es in Frankfurt?
3.Was gibt es in der Hochhäusern?
4.Was sieht wie ein Bleistift aus?
5.Wie hoch ist der Messe Turm?
6.Wie heißt die berühmte Kirche in Frankfurt?
7.Welche Müssen gibt es in Frankfurt?
8.Wie heißt der Fluss in Frankfurt?
1. Людина яка контролює правила гри.
варіанти відповідей
а гач
б) суддя
в) експерт
Запитання 2
2. Який склад команди?
варіанти відповідей
а) 11 гравців
б) 7 гравців
в) 15 гравців
Запитання 3
3. Початком гри вважається
варіанти відповідей
а) вкидання м’яча із-за бокової лінії
б) правильно виконаний удар з центра поля
Запитання 4
4. В якій країні склалась гра в футбол у сучасному вигляді?
варіанти відповідей
а) в Англії
б) в Америці
в) в Германії
Запитання 5
5. Розміри футбольного поля
варіанти відповідей
а) 100-110м х 64-75м
б) 80- 90м х 40-50м
Запитання 6
6. Тривалість гри
варіанти відповідей
а) 40 хв. – 2 тайми по 20 хв.
б) 90 хв. – 2 тайми по 45 хв.
в) 120 хв. – 2 тайми по 60 хв.
Запитання 7
7. Що таке тактика гри?
варіанти відповідей
а) взаємодія всіх гравців у досягненні командних цілей
б) виконання частини завдань кількома гравцями - партнерами
в) продумане застосування технічно виконаних ігрових прийомів.
Запитання 8
8. Коли футбол включено до програми Олімпійських ігор?
варіанти відповідей
а) у 1908 році
б) у 1926 році
в) у 1896 році
Запитання 9
9. При яких порушеннях правил гравцю призначається жовта карта?
варіанти відповідей
а) систематично порушує правила гри
б) словами або жестами висловлює незадоволення рішенням судді
в) винен у грубій поведінці
г) серйозне порушення правил
Запитання 10
10. Коли київське «Динамо» володіло Кубком володарів кубка європейських чемпіонів?
варіанти відповідей
а) у 1975 році
б) у 1986 році
в) у 1990 році
г) у 1972 році
Запитання 11
11. Які дії при вивиху?
варіанти відповідей
а) зробити фіксуючу пов’язку
б) накласти шину
в) дати повний спокій і відправити в лікарню
Запитання 12
12. Яка маса футбольного м’яча?
варіанти відповідей
а) 400 – 450 гр
б) 500 – 550 гр.
в) 700 – 750 гр.
1. Гребки в наклоне.
Упражнение предназначено на разработку плечевого полиса и правильного плавания кролем на длинных руках.
Необходимо наклониться, расслабить руки и попробовать поплавать 40 раз.
2. Гребки с резинкой.
Для этого задания понадобится резинка, которую можно приобрести в спортивном магазине.
Принцип работы упражнения на резине – это одни и те же повторяющиеся движения, для отработки мышечной памяти, которая вам плавать кролем в бассейне. Самое главное не торопиться, следить за началом, за высоким локтем и за окончанием гребка.
2-3 подхода по 40-50 повторений.
3. Лодочка
Упражнение предназначено для проработки мышц спины и для того, чтобы уверенно держать корпус прямым во время плавания.
Положение – лежа на животе. Одновременно поднимать прямые руки и ноги, при этом необходимо тянуться руками как можно дальше вперед, а ногами как можно дальше назад. Постарайтесь в таком положении зафиксироваться на верху, медленно опускаясь вниз.
2 подхода по 8-10 повторений.
4. Кроль ногами лежа на животе.
Необходимо лечь на живот, руки вытянуть вперед, ноги прямые назад. Ногами делать легкие движения, будто вы плывете в воде. Старайтесь тянуть спиной, все что ниже колен должно быть расслаблено.
1 подход 1 минута или 2 подхода по 30 секунд.
5. Приседания возле угла.
Необходимо встать у угла, ноги параллельно углу. Задача – сделать 5 ровных приседаний, не касаясь грудью стены. Таз можно убрать назад, макушку тянуть все время вверх.
5 приседаний.