Задания 1. Столица Караханидского государства при Муса хане 3. В западноверопейских источниках кипчаков называли 4. Степные просторы, занятые кипчаками назывались 5. Условная граница между западнокипчакским и восточнокипчакскими объединениями проходила по реке 6. Объясните значение понятий. А. Тюркизированные племена Б. Тарханы В. Беки

Гандбол — командная игра с мячом 7 на 7 игроков. Играют руками. Цель игры — как можно больше раз забросить мяч в ворота соперника. Играют два тайма по 30 минут, а перерыв между таймами 15. В современный гандбол играют в закрытом помещении на прямоугольной площадке размером 40×20 м. Вокруг площадки должна быть зона безопасности размером не менее 1 метра вдоль боковых линий и не менее 2 метров за линией ворот. Ширина линий разметки составляет 5 см, кроме линии между стойками ворот, ширина которой составляет 8 см. На расстоянии 3 метров от внешней границы линии площади ворот параллельно ей проводится прерывистая линия свободных бросков (9-метровая линия). Напротив линии ворот (строго по центру) на расстоянии 7 метров и параллельно ей, проводится 7-метровая линия длиной в 1 метр. Напротив линии ворот на расстоянии 4 метров и параллельно ей, проводится линия ограничения вратаря (4-метровая линия) длиной 15 см. Середины боковых линий соединены центральной линией.

При неловком резком движении возможны травмы, вызванные растяжением, а также частичным или полным разрывом тканей, соединяющих кости и суставы.

Растяжение связок голеностопа не считается серьезной проблемой, у некоторых категорий людей, например, у профессиональных спортсменов, это обычное дело, с которым можно справиться самостоятельно после оказания первой при растяжении связок голеностопа.

Однако при часто повторяющихся травмах стабильность сустава снижается, что может вызвать серьезные последствия. Поэтому необходимо правильно и своевременно осуществлять лечение растяжения связок голеностопа.

Объяснение:

ответ.