Заполните пропуск в предложении. 1)(1 акробатический элемент,2 акробатическая комбинация ,3 подводящие упрожнение ) – это последовательное, связанное выполнение акробатических упражнений.
2)В любой акробатической комбинации главным элементом является(1саглосавание ,2разогласие,3толчек) заканчивающегося и начинающегося упражнения.
3)Установите порядок выполнения элементов учебной комбинации №1
Из стойки на лопатках перекат вперёд в упор присев.
Из упора присев два кувырка вперёд в упор присев.Из положения упор присев перекат назад в стойку на лопатках.
4)Для того что бы освоить этот прыжок, необходимо обратить особое внимание на разбег, который должен заканчиваться
толчком двумя ногами
перекатом вперед
поднятыми руками вверх
5)Сколько этапов включает в себя освоение комбинации «Опорный прыжок через гимнастического козла».
1
5
3
4
6)Установите порядок выполнения элементов опорного прыжка согнув ноги.
В момент постановки рук на гимнастического козла ноги согнуть в коленях и подтянуть к груди.
Отталкиваясь двумя ногами от мостика, прыжок вперёд-вверх с постановкой рук на гимнастического козла и выпрямлением ног.
Отталкиваясь руками от гимнастического козла, плечи слегка отвести назад, руки поднять вперёд-вверх, ноги выпрямить.
В момент приземления ноги слегка согнуть в коленях, а руки вынести в стороны — вверх.
Разбег, отталкивание толчковой ногой и напрыгивание двумя ногами на гимнастический мостик.
7)Высота гимнастического бревна, для выполнения передвижений по нему не должна превышать
2 м
50 см
20 см
8)Заполните пропуск в предложении.
Этап первый – разучивание(1 на полу ,2на брусьях ,3на скамейке) упражнений входящих в комбинацию.
✔ответ ✔
●: 1) 1
2) 1
8) 1