Здравствуйте скажите,что делать? я потерял свой аккаунт в браинли.Забыл пароль..Ввожу чтобы пришел код.Он не приходит..Все правильно я написал почту..Не приходит..Не знаю что делать! у меня там 600 с чем-то !я копил все лето!скажите что делать если не секрет(..После того как я не заходил в браинли пропал акк,создал новый.Ник Savchik338..
Уральские горы формируют Южный, Северный, Приполярный, Полярный и Средний Урал- Из-за такой длины их ещё в первых упоминаниях XI века называли Земным поясом. Повсеместно там можно увидеть кристально чистые горные ручьи и реки, которые выливаюся потом в более крупные водоемы. Из больших рек берут начало следующие следующие: Кама, Урал,
Белая, Чусовая и Печора.
Высота Уральских гор не^ревышает 1895 метров. Поэтом молено назвать Уральские горы средними по высоте. В северной части высота гор не превышает и 600 метров, поэтому горы здесь низкие.
Стойки в волейболе – элементарные упражнения, которые являются основой всей техники игры. Поэтому обучение другим техническим приёмам, в том числе и работе с мячом, должно начинаться с освоения этих упражнений.
Правильное их выполнение – это залог успешного приёма мяча, передачи партнёру и нанесения атакующего удара. Также начальная поза спортсмена во многом определяет скорость его реагирования на события, происходящие на площадке.Как стоять во время игры
Основную стойку волейболиста можно считать единственной, если не принимать во внимание позу подающего и игрока, ожидающего передачи, для нанесения атакующего удара сверху.
И всё же некоторое разнообразие существует:
Игроки, находящиеся вдоль боковых линий, выставляют одну ногу впереди (ту, что ближе к разметке). Такое положение стоп позволяет корпусу немного поворачиваться внутрь площадки, что благоприятствует более точным передачам на связующего.
Также можно вносить коррективы по высоте (на высокую, среднюю и низкую) при степени сгибания колен.В волейболе на начальном этапе предусматривается многократное повторение поз в статичном положении.
После усвоения этого приёма, можно переходить для динамического закрепления. Спортсмены совершают разнообразные групповые перемещения (приставными и обычными шагами, бег трусцой) боком, лицом или спиной вперёд и т.д., а по команде тренера (голосом, свистком) принимают необходимую позу.
Усложнять выполнение можно при кувырков, перекатов, отскоков, подпрыгиваний, а также после выполнения определённых заданий.
Стойка волейболиста настолько элементарное и легко выполнимое упражнение, что недооценивается многими новичками. Однако не доведённое выполнение её до автоматизма не позволяет спортсмену полностью продемонстрировать свой игровой потенциал. Опытные тренеры нашего клуба Вам полностью освоить все тонкости игры.