Смысл в том, что количество энергии ни куда не исчезает, т.е. Энергия превращается в механическую или тепловую и всеравно количество остается той же самой что было в начале.
В том, что энергия никуда не исчезает и ниоткуда не появляется. Например, кинетическая энергия ветра, упираясь в лопасти ветряного генератора, вращает их и превращается в механическую энергию вращения этих лопастей. Затем эта механическая энергия превращается в электрическую энергию с этого генератора. Или еще пример. Мяч кинули вверх. Его кинетическая энергия уменьшаеься, т.к. уменьшается скорость его движения, зато увеличивается потенциальная энергия, т.к. расстояние до земли увеличивается