Перевищення рівня смертності над народжуваністю супроводжує Україну весь період після розпаду СРСР. Затяжна криза перехідного періоду спровокувала зростання смертності та різке зниження народжуваності. Найвищий рівень смертності було зафіксовано у 1995 р., коли очікувана тривалість життя при народженні становила для чоловіків 61,22 року, для жінок — 72,54. Порівняно з 1990 р. показники тривалості життя знизилися на 4,38 і 2,28 року відповідно. Далі ситуація стабілізувалася, але повернутися до рівня 1990-го вдалося лише у 2009–2010 рр., причому одним ривком. У нинішній декаді позитивна динаміка тривалості життя знову уповільнилася, за минулі шість років приріст становив 1,45 року для чоловіків і 0,96 — для жінок.
Ось що вам варто взяти з собою, якщо ви плануєте похід до Гімалаїв.
1. Пляшка з водою
Слід упакувати як пластикову, так і металеву пляшку. І не забувати про безпеку довкілля – не смітити. Так як у вас буде власний водний запас, то ви не будете хвилюватися про спрагу та безперешкодно насолоджуватися краєвидами.
Ще один додатковий бонус від власної пляшки: ви можете наповнити її гарячою водою безпосередньо перед сном і використовувати її, як грілку.
2. Блокнот/щоденник
Навіть якщо ви не ведете щоденник щодня, невеликий зошит може послужити багатьом цілям. Ви можете записувати туди свої враження від поїздки. Він також відмінно підходять для записування нових фраз, які ви дізнаєтесь, коли ви в дорозі, для ведення рахунку під час ігор в карти та відстеження витрат - якщо це буде затребуваним. Більше того, у блокноті ви зможете зберегти карти та маршрути.
3. Хороша камера
Так, камера вашого телефону буде працювати, але для дійсно вражаючих знімків вам потрібно принести щось із пристойним об’єктивом та додатковою пам’яттю. Важливо мати й два додаткових акумулятора. Камери з GPS, які є відносно новими на ринку, є дуже корисними для мандрівників: не потрібно запам’ятовувати, де саме ви опинилися, коли ви зробили це дивовижне фото, оскільки з цими камерами це все записується під час зйомки.
4. Сонячні окуляри
На великій висоті сонце інтенсивне. Тому подорож без окулярів може затьмарити вам чудову подорож. Не забудьте також взяти сонцезахисний крем та шапку.
5. Фотографії із дому
Ви подорожуєте далеко від дому, тому що хочете побачити щось нове і захоплююче. Чому б не показати щось нове тим, кого ви відвідуєте? Показ власних фото допомагає пробити будь-який мовний бар'єр, якщо він буде. Більше того, фото із дому будуть створювати затишок у далечині.
6. Готівка та банківські картки
Обов’язковий атрибут для кожної поїздки. І краще мати більше готівки, адже ви не знаєте коли і де можете зустріти банкомат.
Ось що вам варто взяти з собою, якщо ви плануєте похід до Гімалаїв.
1. Пляшка з водою
Слід упакувати як пластикову, так і металеву пляшку. І не забувати про безпеку довкілля – не смітити. Так як у вас буде власний водний запас, то ви не будете хвилюватися про спрагу та безперешкодно насолоджуватися краєвидами.
Ще один додатковий бонус від власної пляшки: ви можете наповнити її гарячою водою безпосередньо перед сном і використовувати її, як грілку.
2. Блокнот/щоденник
Навіть якщо ви не ведете щоденник щодня, невеликий зошит може послужити багатьом цілям. Ви можете записувати туди свої враження від поїздки. Він також відмінно підходять для записування нових фраз, які ви дізнаєтесь, коли ви в дорозі, для ведення рахунку під час ігор в карти та відстеження витрат - якщо це буде затребуваним. Більше того, у блокноті ви зможете зберегти карти та маршрути.
3. Хороша камера
Так, камера вашого телефону буде працювати, але для дійсно вражаючих знімків вам потрібно принести щось із пристойним об’єктивом та додатковою пам’яттю. Важливо мати й два додаткових акумулятора. Камери з GPS, які є відносно новими на ринку, є дуже корисними для мандрівників: не потрібно запам’ятовувати, де саме ви опинилися, коли ви зробили це дивовижне фото, оскільки з цими камерами це все записується під час зйомки.
4. Сонячні окуляри
На великій висоті сонце інтенсивне. Тому подорож без окулярів може затьмарити вам чудову подорож. Не забудьте також взяти сонцезахисний крем та шапку.
5. Фотографії із дому
Ви подорожуєте далеко від дому, тому що хочете побачити щось нове і захоплююче. Чому б не показати щось нове тим, кого ви відвідуєте? Показ власних фото допомагає пробити будь-який мовний бар'єр, якщо він буде. Більше того, фото із дому будуть створювати затишок у далечині.
6. Готівка та банківські картки
Обов’язковий атрибут для кожної поїздки. І краще мати більше готівки, адже ви не знаєте коли і де можете зустріти банкомат.