1. 1. Классикалық музыка ... мазмұнды болып келеді. *
А) жеңіл
В) терең
С) қызық
Д) дәстүрлі
2. ... халықтың тұрмысын, салт – дәстүрін баяндайды. *
А) халық тарихы
В) халық тағдыры
С) халық өнері
Д) халық күйлері
3.«Астана операның» жалпы аумағы шаршы метр. *
А) 60163
В) 65166
С) 62777
Д) 61163
4. "Ақбидай" мәтіні. ... барып тақиясына толтырып су әкеледі.
А) өзенге
В) көлге
С) бұлаққа
Д) теңізге
5. Ақбидай мәтіні. Келесі жылдары ... қап етіп алатын болды. *
А) он мың
В) үш жүз
С) миллион
Д) жиырма қап
6. Жылқы ... мен түсті ажырата алмайды. *
А) сары ... ақ
В) қызыл қара
С) көк ... жасыл
Д) қызыл ... көк
7. Қобыландының ..., Қамбардың *
А) Тайбұрылы, Шалқұйрығы
В) Байшұбары, Шалқұйрығы
С) Тайбұрылы, Қарақасқасы
Д) Қарақасқасы, Байшұбары
8. ... шөлге шыдамды, жүні киімге жараған. *
А) қой
В) сиыр
С) түйе
Д) жылқы
9. Сиырдың мүйізінен ... жасаған. *
А) аяқ киім
В) көрпе
С) тарақ
Д) тамақ
10. Қазақтың "Ұлытау"этно-рок тобы қандай аспаптарда ойнайды? *
А) жетіген, қобыз, домбыра
В) скрипка, сырнай, гитара
С) домбыра, скрипка, гитара
Д) қобыз, дауылпаз, жетіген
11. Жылқының пірі мен Қойдың пірі кім? *
А)Шолпан ата мен Сексек ата
В) Ойсыл қара мен Қамбар ата
С) Сексек ата мен Нағашы ата
Д) Қамбар ата мен Шопан ата
12. Шығанақ Берсиев кім? *
А) ақын, жазушы
В) әнші, күйші
С)диқаншы, егінші
Д)кітапханашы, дәрігер
13. "Ақсақ құлан" күйі не туралы? *
А) батырлардың ел үшін шайқасы
В) ақындардың үлкен айтысы
С)құланның баланы өлтіруі
Д)балалардың арасындағы достық
14. "Күйші" поэмасының авторы кім? *
Роза Рымбаева
Ахмет Байтұрсынов
Ілияс Жансүгіров
Жамбыл Жабаев
15. Шығанақ Берсиев қандай егіншілікпен айналысты? *
қауын, қарбыз
қияр, қызанақ
сұлы, күріш
тары, дән
только не спамте
1ақылды,әдемі,кешкі,қарапайым,иманды.
2.
Тамақтану режимі мыналарды қамтиды: тамақты қабылдау мерзімділігі, тамақ қабылдау аралығындағы үзіліс, тәуліктік рационға кіретін калорияны бөлу. Төрт мезгіл тамақтану анағұрлым тиімді болып табылады, өйткені асқазанға күш біркелкі түсіп, тамақ шырындарының тағамды толық өңдеп шығуын қамтамасыз етеді. Тамақты күн сайын белгілі бір мезгілде қабылдау асқазан сөлін неғұрлым шұғыл бөлу рефлексін қалыптастырады. Төрт мезгіл тамақтану кезінде тәуліктік рационды бөлу күн тәртібіне және әдеттенуіне байланысты істеледі. Рационды мынадай тәртіппен бөлу анағұрлым тиімді болатын сияқты: таңертеңгі асқа 25%, түстікке 15%, кешкі тамаққа 25%. Ақырғы тамақ қабылдау ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болуы тиіс. Түнгі сменада жұмыс істеген кезде кешкі ас күндік рационның 30% болуы тиіс, сонымен қатар там ақты түнгі сменаның екінші жартысына қабылдау көзделеді.Сондай-ақ тамақты бірқалыпты қорыту үшін тамақтық температуралық режимінің маңызы зор. Ыстық тамақтық температура 50— 60 С аспауы тиіс, ал суық тамақтық температурасы, әдетте, 10оС төмен болмауы керек.60 жастағы және одан үлкен адамдардың зат алмасу процесі неғұрлым төмен болып, жеке нәрлі заттарды сіңіру қабілеттілігі өзгереді. Тамақтық калориялылығы мен ақуыз, май, углевод витаминдерді қажетсінуінің өзгеріп отыруы осыған байланысты Егде тартқан шақта, негізгі нәрлі заттарды, мөлшерін азайтумен бірге сапа жағынан да шектеу қажет. Рационнан майлы ет сорпасын, қозықұйрық тұнбасын, тұздықтарды азайту немесе тіпті шығарыл тастау керек, қуырылған, ысталған, ащы тұздалған және маринадталған тамақтарды (бауырлы сақтау үшін және су мен тұздық алмасуын нормаға келтіру үшін) пайдалануды едәуір шектеу ұсынылады.
37Құрамында едәуір мөлшерде холестерині бар (жұмыртқаның сары уызы, уылдырық, май, бауыр т. б.) азықтарды, майлық кейбір түрлерін (мысалы, қой, шошқа май ын т. б.) тамақтану рационынан азайту немесе шығарыл тастау ұсынылады. Малдан алынатын ақуыздар мен майдың қажетті мөлшерін сүт өнімдерін пайдалану есебінен толықтыруға болады. Сондай-ақ көкөністер мен жемістерді өңделмеген күйінде көбірек пайдалану керек. Ас тұзын пайдалануды азайту қажет. Егде тартқан шақта тамақтану режимін анағұрлым қатал сақтауға көңіл бөлу керек.