Сапқа тұр! 1Оң аяқпен бастап сапта жүру! 2Денемізді екі жаққа бұру,оң жаққа және сол жаққа 3 Екі қолымызды созып алға қарай иілу 4Орнымызда тұрып жоғары қарай секіру
Встать в строй! 1Начинаем ходьбу с прав.ноги на месте 2Начинаем повороты в стороны ,в право и влево 3Руки вперед начинаем наклоны перед 4Стоя на месте прыжки вверх
1Оң аяқпен бастап сапта жүру!
2Денемізді екі жаққа бұру,оң жаққа және сол жаққа
3 Екі қолымызды созып алға қарай иілу
4Орнымызда тұрып жоғары қарай секіру
Встать в строй!
1Начинаем ходьбу с прав.ноги на месте
2Начинаем повороты в стороны ,в право и влево
3Руки вперед начинаем наклоны перед
4Стоя на месте прыжки вверх