Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата - бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” - деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады. Бұл туралы ұлы ойшыл Ибн Сина да өз шығармаларында айтқан. Ол сондай - ақ спортты мағынасына қарай жеңіл, ауыр, ұзын, қысқа сияқты бірнеше түрге бөлген. Денсаулық пен өмірді дамыту үшін кем дегенде спорттың 33 түрінен жаттығу жасау керектігін айтқан. Елбасы Н. Ә. Назарбаев өзінің “Қазақстан - 2030” стратегиялық бағдарламасында халықты салауатты өмір салтына ынталандыруды басым бағыттың бірі ретінде атап көрсетті. Сондай - ақ Президентіміздің қолдауымен 2003 жыл – денсаулық жылы болып жарияланған. Расында да, бүгінгі таңда еліміздің ақсақалдарынан кішкентай баласына дейін дене тәрбиесіне ерекше мән беруде.
Мен 11-ши сыныпта окимын. 4 айдан кейин менде УБТ болады. Танертеннен бастап мен катан кун тартибин сактаймын. Мектептен келемин, киимиди ауыстырып, жуынып жане туски асымды ишемин. Содан сон 30-40 минут демаламын. Сейсенби, жума, сенби жане жексенби кундери орыс тилинен жане математикадан сабак уйрететин мугалимге косымшага барамын. Бос уакытымда биология, тарих, казак тили сабагынан тест окимын, сонымен катар келеси сабактарга дайындаламын. Менин уакытым минут бойынша есептелген. Галамторга сабак бойынша киремин. Коп окимын. Жеке уакытым жок десем болады. Катты шаршаймын. Бирак УБТ тапсыру ушин оку керек. Менде бари ойдагыдай болады деп умытенемин.
