7 мамыр — Ұландар күні. Ұландар Отанды қорғайды. Ұландар — батыр.
Ұландар Қазақстанның шегарасын қорғайды. Біз оларды мақтан тұтамыз. Бұл
күні біз атамызды, әкемізді, ағамызды, бауырымызды құттықтаймыз. Олар
қашан да Отан қорғауға әзір.
Отан қорғаушылар күні құтты болсын!
Перевод
Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата - бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” - деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады.
Спорт денсаулыққа өте пайдалы. Денедегі бұлшық еттер қозғалады. Спорттын түр түрі бар: жүзу, секіру, футбол,баскетбол, және таы басқалары. осылардың ішіндегі ең пайдалысы шаңғы. Шаңғыны қыста тебеді. Шаңғы тебу оңай емес.