7-тапсырма. қшылардың өмірі туралы шағын мәтін құраңдар. сөз
ішіндегі және сөз аралығындағы ілгерінді, кейінді ықпалды ескеріңдер.
керекті сөздер: текше, ауызсу, ау, ағын, тереңдік, ызғарлы,
сергелдең. перевод ​

заранее

Пайдалы және зиянды тағамдар.

Уақыт пен заман ағымына қарай, бүгінгі күні қоғамымызда «фастфуд», яғни жылдам даярланатын тағамдар аса үлкен танымалдыққа ие болып отыр. Менің ойымша, оның бірден - бір себебі: бүгінгі күні адамдар материалдық құндылықтарды жоғары бағалағаннан кейін және «уақыт - ақша» деген түсінік қоғамда етек жайғаннан бері, сол уақытты үнемдеу мақсатында фастфуд өте үлкен танымалдыққа ие болып отыр деп есептеймін.

Ғалымдардың ойынша, мұндай жылдам даярланатын тағам адам ағзасына кері әсерін тигізіп, тіпті кейбір аурулардың себепшісі де болып жатады. Ең басты зияны – ол асқазанға тигізетін кері әсері. Сонымен қатар, бұл тағамдар әуестік туғызады. Ал үнемі біркелкі тамақтану – ол да зиян.

Денсаулық мамандарының айтуынша, жылдам даярланатын тағам құрамында майлар мен консерванттар өте. Сонымен қатар, бұл тағамдарды дайындау барысында маргарин өте көп қолданылды, ал оның құрамында трансмайлар көп, ол да адам ағзасына зиян келтіреді. Және де фастфуд әзірлеушілер оның құрамына арнайы дәмін күшейтетін арнайы дәмдеуіштер қосып, осының салдарынан адамдарда тәуелділік пайда болады.

Сондықтан, менің кеңесім: мұндай тағамдардан шама келгенше бас тартып, дұрыс тамақтанып, өз денсаулығымызды сақтайық! Ол үшін төмендегі кеңестерге құлақ ассаңыз, болғаны:

1. Тағамға көбіне көкөністерді пайдаланған абзал.

2. Иммунитетті көтеру үшін кебектен, витаминді – минералды кешенмен байытылған ұннан жасалған нан, қырыққабат, сәбіз, аскөк және қызылшаны көбірек пайдаланған жақсы.

3. Сонымен қатар ұйқыға үш – төрт сағат қалғанға дейін тамақтанып алған дұрыс.

4. Дұрыс тамақтану туралы дәрігерлер мен кәсіби диетологтардың кеңесін тыңдаған жөн.

 Сколько времени существует общество людей, столько и существуют традиции. Моя семья – это маленькое, но тоже общество. У нас есть свои традиции.        Каждое утро начинается со слов «Доброе утро!», а на ночь все обязательно целуют друг друга и говорят: «Спокойной ночи!» Часто мама поёт нам. Начинаем мы с колыбельной «Ложкой снег мешая …» и незаметно вспоминаем другие песни. Бывает ночь, все спят, а из нашей комнаты доносится хоровое пение: «Крылатые качели летят, летят, летят …»        Есть у нас семейные праздники: дни рождения. К нам приходят гости, дарят подарки. Мы готовим много вкусной еды. Если тепло, то это шашлык на улице, песни под гитару. Детям – торт со свечами, хоровод «Каравай», игры с призами. Любимый праздник – Новый год мы встречаем дома. Подарки под ёлкой сюрпризом появляются в 12 часов ночи. Мы обязательно выходим на улицу, бегаем, играем, пускаем фейерверк.        У нас с папой есть ещё традиции: в первый снег выходим на улицу и лепим снеговиков, разных зверей. Летом мы ходим на рыбалку, ездим в лес за грибами.        Все наши грусти и радости мы несём домой, в семью. Здесь нас понимают, поддерживают. А традиции укрепляют нашу большую дружную семью.