87- бет 4- тапсырма мәтіндегі қою әріппен жазылған сөздердің аудармасын жаз
file:///C:/Users/User/Documents/%D2%9B%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D2%9B%20%D1%82%D1%96%D0%BB%D1%96/ffa9fb058e812a10004b02a4beb01403.webp

file:///C:/Users/User/Documents/%D2%9B%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D2%9B%20%D1%82%D1%96%D0%BB%D1%96/3c69c7371938df714c179a8fdcb93edc.webp

Санал- не әдеттер - сол адамның тәртібінің әлдеқандай пішіні. Бол- як жағымды әдеттер, олай және теріс пайдалы әдеттер тұлғаның дамуына деген келтіреді, ал зарарлы, навпаки, оның жоюына. Білу түбегейлі, не әдеттер сол берік зат.Студенттерге айрықша соң ана қарауға керекке, щоб қатысқандарлармен қатар ғана жағымды әдеттер болды. пайдалы әдеттермен завзято болу біледі, түсінуге тырыс- барлық жаңа және сияқты болады неғұрлым таны-, аусарлық до физикалық жаттығуға, аусарлық до мәдениетті сандалысқа еркін, айталық театрдың, кітап оқылым қатынасу.Барлық осы кәсіптер ақырын-ақырын адамды білімдермен құнарландырады ол қызықты болады және самовдосконалюватися бастайды. Бірақ, невзирая бас барлық осы адалдықты бас студенттердің және кеселдер бітеді. Сол нәрдің ұрып жық- рационы, үздікті түс, ал да рұқсаттар кәсіптерде немесе емес орындалу үй жұмысым. Ең кеселдер сол, әрине ғой, темекі шек- және алкогольды сусынның распитиесі. Әдеттер ақауға деген запросто ұлас- және ендігәрі бүлдір- өл-өлгенше адамға біледі.Дәрігерлер ескертеді, не

Считается привычки - это некая форма поведения человека . Есть как положительные привычки , так и отрицательные Полезные привычки приводят к развитию личности , а вредные , наоборот , к ее уничтожению . Важно знать , что привычки это вещь стийка.Студентам особенно нужно следить за тем , чтобы присутствовали рядом только положительные привычки. Полезными привычками могут быть упорно , стремиться познать все новое и как можно больше узнать , стремление к физическим упражнениям , стремление к культурному проведения свободного времени, например посещение театра , чтение книг.Вси эти занятия понемногу обогащают человека знаниями он становится интересным и начинает самосовершенствоваться. Но , несмотря на всю эту чистоту студентов появляются и вредные привычки. Это сбит рацион питания , нерегулярный сон , а также пропуска на занятиях или не выполнение домашней работы. Самые вредные привычки это , конечно же , курение и распитие алкогольных напитков. Привычки могут запросто перерасти в порок и в дальнейшем испортить всю жизнь людини.Ликари напоминают , что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний появляется именно от курения. Очень вредное воздействие оказывает сигарета с никотином . Когда допустим , юный студент курит сигарету его сосуды расширяются и тем самым он может почувствовать, что улучшается его работо но вовсе не на довго.Але после , которого , то периода вновь умственная работо снижается и появляется снова потребность в сигарете . Также для мужчин курение не очень положительно , ведь если курить долгое время это приводит к ухудшению секреции. Все чаще выделяется в кровь адреналин , повышается артериальное давление , что приводит к нарушению биение сердца .

не уверена,что верно)

Әңгіме зиянды әдеттер туралы: Зиянды әдеттерге жатады алкогольді ішімдіктер, темекі шегу, нашақорлық және токсикомания. Олар кері әсер етеді, адам денсаулығына, разрушающе әрекет ете отырып, оның адам ағзасына және оятатын түрлі аурулар. Темекі шегу болып табылады ең көп тараған зиянды әдеттер. Уақыт өте келе ол тудырады, физикалық және психикалық тәуелділік курильщика. Ең алдымен темекі түтінінен зардап шегеді өкпе жүйесі бұзылады қорғау механизмдері өкпе, созылмалы ауру дамиды — бронхит курильщика. Бөлім темекі ингредиенттер ериді сілекейдегі және ережелеріне бағынбай асқазанға тудырады, шырышты қабынуы, кейіннен дамып келе жатқан бұл ойық жара ауруы асқазан немесе он екі елі ішектің. Өте зиянды темекі шегу әсер етеді қызметі жүрек-қан тамырлары жүйесінің және жиі әкеледі жүрек жеткіліксіздігі, стенокардия, миокард инфарктіне әкеледі және басқа да аурулар. Қамтылған табачном түтін құрамында радиоактивті заттар кейде шақыруға қабілетті білімі қатерлі ісік. Темекі түтіні зиянды ғана емес әсер етеді темекі шегуші темекі емес, кім жанында орналасқан. Бұл ретте, темекі шекпейтін адамдардың пайда бас ауруы, әлсіздік, обостряются жоғары тыныс алу жолдарының аурулары, болып жатқан келеңсіз өзгерістерді жүйке жүйесі мен құрамы қан. Әсіресе әсерін көрсетеді пассивті темекі шегу. Қазіргі уақытта көптеген елдерде жүргізіледі ауқымды ғылыми насихаттау үшін толық…