Адам ағзасының барлық мүшесі үздіксіз қимыл-қозғалысқа, шынығуға зәру. Олай етпеген жағдайда ағза мүшелерінің жұмыс қарқыны бәсеңдейтіні белгілі. Көпшілік адамдар денені, бұлшықеттерді ширату жолы бір бөлек, миды жаттықтыру, ақыл-ойды дамыту жолы бір басқа деп есептейді. Ал, шындығында, спортпен дұрыс айналысудың арқасында бір оқпен екі қоянды да атып алуға болады. Ғалымдардың соңғы уақыттағы зерттеулері спорттық жаттығулардың көмегімен бір мезгілде бұлшықеттерді білеулендіріп, денені ширатып, онымен қатар ақылдырақ бола түсудің мүмкін екенін дәлелдеді. Дұрыс құрылған жаттығулар кешенін орташа қарқынмен, бірқалыпты жасап жүру ми жұмысын жақсартатын жаңа жасушалардың түзілуіне ықпал ететін болып шықты. Бұл жерде негізгі түйін «дұрыс құрылған жаттығу кешені» және «орташа қарқынмен, бірқалыпты» сөздерінің астарына түйілген. Ақылды болғың келсе, спортпен шұғылдан. Дені саудың – тәні сау. Спорт – денсаулық кепілі. Білімді болам десең, спортпен айналыс.

Самовырожаться ең жетімді қиюы, жаман настроение:все черно-белое, қара қоңыр, хорошее:наоборот. Сол мынадай еркіндікті береді, сол бас менің шын алады, қарамастан және сол табиғаттан деген айтылмыш. Мені ешкім сурет салмаппын ешқашан оқымады, әке-шешелер вовремя байқамады және көркем мектепке деген тапсырмады, бірақ сол мүмкін және жөн, бірнәрсені табиғи отбили. Сол ғой олай еліктіргіш. Міне мен есептеймін не бас бас-басы адамның бол- хобии...ылғи тігісті сырттар балық аула- үш көңілді ал ал сүйеді мен сурет сал- сүйемін, ал немен хобби? Өте тіпті жақсы хобби. Фанетазию өте дамытады. Мен осы деген сурет салу сүйемін бас менің көтеріл- көңіл-күй.Ал қашан маған ана қамықтырғыш мен музыканы және ішіне аламын сурет сал-...анда-санда болады мынадай кездер қашан маған кел- вдохновление! Туралы боже сияқты мен осы кездерді сүйемін. Сол уақытта маған жасау қала- және жаса-! Многие менің жұмыстарым көрмелерде болды! Сурет сал- мен атандық! Қарамастан және мен сол бір из сақадай және керек есептеймін

Мен жаныммен сүйемін осы ауылды,
Мен қаныммен сүйемін осы ауылды.
Қалай ғана сүймейін, қалай ғана,
Кіндігім мен кессе ол тұсауымды.

Сүйем оның құмын да, қыраттарын,
Сүйем оның қасиетті бұлақтарын.
Қалай ғана сүймейін, Осы ауылдың
Бала кезде бір қызын ұнатқанмын!

Осы ауылда тербелген бесігім де,
Осы ауылда қойылған есімім де.
Араздасып қалғанда ара ағайын
Ақсақалы жүреді кешірімге.

Көріп өстім таң атып, күн батқанын,
Көріп өстім тағдырлы мың қатпарын.
Қалай ғана сүймейін, Бейіт болып
Осы ауылда жатыр ғой қымбаттарым.