Қазіргі заманғы медицина қымбат, таблеткалар әдетте жанама әсерлерге ие. Көптеген адамдар мәселенің себебін емес, симптомдарды емдейтінін айтады. Барлық осы себептерге байланысты, кейбір дәрігерлер дәрі -дәрмектерді көбірек қабылдау денсаулыққа қатысты мәселелерді шешуге көмектесе алмайды деп санайды. Кейбіреулер жаттығулар белгілі бір денсаулық жағдайында тиімдірек ем болуы мүмкін деп болжайды. Бұл сонымен қатар жаңа проблемалардың дамуын болдырмауға көмектеседі. Алайда, денсаулық пен жаттығулар арасындағы бұл байланыс жаңа емес. Гиппократ: «Жаяу жүру - бұл адамның ең жақсы емі ^ Ол шамамен 2500 жыл бұрын өмір сүрген, Грекиядағы дәрігерлер денсаулығының жақсы болуы дененің тепе -теңдігіне байланысты деп есептегенде. Кейбір адамдар әлі де сенетін теория, егер сіз ауырып қалсаңыз, сіздің денеңіз тепе -теңдікте болуы керек. Денені тепе -теңдікте ұстау үшін сіз дұрыс тамақтануыңыз және дұрыс жаттығулар жасауыңыз керек - тым аз емес және көп емес. Дәрігерлер жаттығулар артрит сияқты аурулары бар адамдардың ауырсынуын төмендететінін біледі. Бұл аурумен буындар, әдетте адамдардың қолдарында, аяқтарында және жамбастарында тозады және қабынады. Жаттығулар көмектеседі, себебі күшті бұлшықеттер сүйектер мен буындарды қолдауға көмектеседі. Жаттығулар денеде ауырсынуды немесе ісінуді азайтуға әкелуі мүмкін. Жаттығулар көмектеседі Жаттығу сонымен қатар психикалық денсаулығы бар адамдарға, мысалы, депрессияға көмектеседі. Мысалы, кейбір ғалымдар көлдерде және теңізде суық суда шомылу антидепрессанттарға қарағанда жақсы және тиімді ем болуы мүмкін деп ойлайды. Неліктен бұл нақты жұмыс істейтінін әлі білмейді, бірақ олар мұны істейді. Болашақта бұл аурумен ауыратын адамдарды дәрі -дәрмексіз емдеуге болады, бұл емделуді жеке адамға қауіпсіз әрі қауіпсіз етеді. Сонымен қатар, суық суға шомылушыларда инфекция аз болады. Атап айтқанда, олар басқалар сияқты суық тию мен тұмауды жұқтырмайтын сияқты. Көптеген елдерде бұл адамдар туған қалаларынан жұмыс істеу үшін кететіндіктен болады. Адамдардың депрессияға түсуінің бір себебі - олар достар мен туыстардың жанында проблемалар туралы сөйлесу үшін өмір сүрмейді. $ Шындығында, қазір кейбір елдер жалғыздықты үлкен проблема және денсаулығының нашарлауы деп таниды. Бір шешім - спорт клубына кіру. Топтық іс -шараларға қатысу адамдарға өздерін тиесілі сезінуге және өз проблемаларын шешуге көмектеседі.
нужно взять основную идею текста и сократить текст
Өтініш көмектесіңдерші мәтіннің ең негізгі ойын алып, мәтінді қысқартып жазу керек
Объяснение:
Спорт-денсаулық кепілі