Денсаулық саяхат кезінде ерекше күтімді қажет етеді. Адам ағзасына демалыс кезінде жол
ауыртпалығын көтере алмау, жаңа ортаның климаты, тамағы, уақыттың ауысуы әсер етеді .
Сондай-ақ, халық көп шоғырланған жерде түрлі бактериялар мен инфекциялар көп болады. Сол
себептен де саяхат кезінде денсаулығыңызға салғырт қарамаңыз. Жолға шықпас бұрын
дәрігерге барып , тексеріліп алыңыз. Саяхат кезінде денсаулығыңыз сыр бермесін десеңіз,
дәрігер кеңесіне ескеріп, өзіңізді күтіңіз.
Саяхатқа шықпас бұрын барар мекеннің климаты, салты, тамағы жайлы алдын ала ғаламтордан
біліп алыңыз. Қандай егу шараларын жасау керектігін сұрап, ақыл-кеңес алу өте пайдалы.
Жолға жиналғанда қажетті заттармен бірге дәрі-дәрмек салынған қобдишаны алуды
ұмытпаңыз.
Саяхат кезінде беті-қолыңызды жиі-жиі жуып тұрыңыз. Өзіңізбен бірге орамал алып жүрген
абзал. Су болмаған жағдайда ылғалды сүлгілерді пайдаланыңыз. Дәріханадан антибактериалды
сабын я сұйықтық сатып алыңыз. Тек қана таза су, кофе, көк немесе қара шәй ғана ішіңіз.
Газдалған сусындарды пайдаланбаңыз. Жеміс-жидектер мен көкөністерді жуып жеңіз. Ет,
балық, тауық, нан, сүт өнімдерін тек қана дүкендерден ғана алыңыз. Көшеден, базардан тамақ
сатып алмаңыз.
Жаңбыр — бұлттан бөлініп жерге түсетін атмосфералық сұйық тамшылардың жиынтық атауы.Жаңбыр — атмосфералық сұйық ылғалдың тамшыға айналып (0,5- тен 0,7 мм дейінгі) жерге себелеп түсуі. Жаңбырдың ұсақ тамшылы түрі: "ақ жауын" немесе "сіркіреген жауын", ал ылғалдың белгілі бір уақытта көп түсуі "нөсер" деп аталады. Қазіргі гидрологиялық есептеулерде жаңбырдың барлық жиынтығы есепке алынады.Тамшылардың диаметрі 0,5 — 7 мм болады. Тропосфераның жоғарғы қабатында қалыптасқан қар, мұз түйіршіктері оның жер бетіне жақын қабатынан өткенде еріп жаңбыр тамшыларына айналады. Кейде жаңбыр бұлт арасындағы тым ұсақ тамшылардың бір-бірімен қосылуынан пайда болады. Жаңбырдың бірнеше түрі бар. Ақ жаңбыр — қатпарлы бұлттардан жауады, бірнеше сағаттан бірнеше тәулікке дейін созылады. Нөсер жаңбыр — будақ бұлттардан қатты жауып тез аяқталады; олар, көбінесе, төменгі ендіктерге тән. Диаметрі 0,5 мм-ден аспаған тамшыларды сіркіреме жаңбыр деп атайды, ол, негізінен, қатпарлы бұлттан шығып, өте баяу жауады
Объяснение:
жаңбыр туралы
1.Жүзу спортына қатысатын спортшылар киімі денесімен тым қатты жақындықта болады. Әрі шаштарын жабу үшін су өткізбейтін бас киімді киеді.
2.Басқа спорт түрлеріне қарағанда, жүзу спорты ұзақ қашықтыда өтпейді. Дегенмен адамның үлкен күшін қажет етеді.
3.Елімізден шыққан Дмитрий Баландин олимпияда жеңіспазы болғаннан кейін, жүзуге деген жастар арасында құлшыныс артқан.Бұл спорт түрін болаашағы жжарқын.
4.Желкенді спорт пен су шаңғысы өзге спорт өзге су спортының түрлерінен өзгеше. Ол өзендер мен көлдерде өткізіледі. Ал суға секіру мен суда жүзу спорты басейндерде өткізіледі.
5.Суда жүзу адамның жүрегіне пайдалы. Артық салмақтан арылуға көмектеседі.
6.Спортпен шұғылдану арқылы денсаулығымызды нығайтамыз
Объяснение: