Деректер сақтар өмірі ту- ралы бізге қандай ақпарат береді? Дереккөздердегі ақпаратты талдай отырып, сақтардың тұрмыс-тіршілі- гі, дүниетанымы туралы әң- гіме құрастырыңдар.
Адамдар тазалық сақтауды үйрене бастады. Себебі ауаның ластануы адам өміріне де, біздің планетамызғада кечірін тигізді. Әр ауыл, қала адамдары бір- бірін аула тазалауға шақырды. Осылайша олар өз жерлерін сақтап қалуға кішкене болса да үлестерін қосуға тырысты.
А әр қашанда тек өз елінің тыныштығын , тазалығын қалайды. Бірақ, әрқашанда олай бола бермейді. Кейбір заңға бағынбай қоқыстарды кез келген жерге тастап кетіп жатады. Қазіргі таңда оларға айыппұл төлетуде. Ол өте дұрыс шешім деп санаймын. Себебі әр адам өз елінің тазалығын қадағалау керек
Жеміс – жидек пен көкөкністің адам ағзасына пайдасы.
Үнемі жеміс – жидек пен көкөністерді тағамға пайдалану адам өмірін ұзартып, ағзаға оң әсер етеді. Әр жеміс – жидек пен көкөністің құрамында өзіндік ерекше табиғи дәрумендері болады. Пісу маусымына байланысты жылдың әр мезгілінде жеміс – жидек пен көкөністі үстеліңізден үзбей қолданған абзал, әсіресе, маусым арасында мұндай табиғи дәрумендердің маңызы арта түседі.
Ғалымдардың соңғы зерттеулеріне сүйенер болсақ, кейбір көкөністер мен жемістер кей аурулардың алдын алуға да септігін тигізеді. Мысалы, жасыл және сары түсті көкөністер: саумалдық, бұрыш және де шаршыгүлді өсімдіктерді, оның ішінде түсті қырыққабатты пайдалану қатерлі ісіктің алдын алуға үлкен септігін тигізеді. Ал жүрек-қан тамырлары ауруларын алдын алу үшін алма, алмұрт, цитрусты жемістерді көптеп пайдаланып, крестгүлді өсімдіктерден түрлі салаттарды дайындап жеген пайдалы. Сонымен қатар, көкөніс пен жемістерді күнделікті пайдалану ағзадағы холестерин деңгейін төмендетіп, қан қысымын қалыпты нормада ұстап, қан айналым жүйелерін ретке келтіріп және де иммундық жүйені жақсартуға ықпал етеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы кем дегенде тәулігіне бес мәрте (400 грамм шамасында) кез-келген, тіпті мұздатылған, көкөніс пен жемістерді қабылдауға кеңес береді.
Адамдар тазалық сақтауды үйрене бастады. Себебі ауаның ластануы адам өміріне де, біздің планетамызғада кечірін тигізді. Әр ауыл, қала адамдары бір- бірін аула тазалауға шақырды. Осылайша олар өз жерлерін сақтап қалуға кішкене болса да үлестерін қосуға тырысты.
А әр қашанда тек өз елінің тыныштығын , тазалығын қалайды. Бірақ, әрқашанда олай бола бермейді. Кейбір заңға бағынбай қоқыстарды кез келген жерге тастап кетіп жатады. Қазіргі таңда оларға айыппұл төлетуде. Ол өте дұрыс шешім деп санаймын. Себебі әр адам өз елінің тазалығын қадағалау керек
Жеміс – жидек пен көкөкністің адам ағзасына пайдасы.
Үнемі жеміс – жидек пен көкөністерді тағамға пайдалану адам өмірін ұзартып, ағзаға оң әсер етеді. Әр жеміс – жидек пен көкөністің құрамында өзіндік ерекше табиғи дәрумендері болады. Пісу маусымына байланысты жылдың әр мезгілінде жеміс – жидек пен көкөністі үстеліңізден үзбей қолданған абзал, әсіресе, маусым арасында мұндай табиғи дәрумендердің маңызы арта түседі.
Ғалымдардың соңғы зерттеулеріне сүйенер болсақ, кейбір көкөністер мен жемістер кей аурулардың алдын алуға да септігін тигізеді. Мысалы, жасыл және сары түсті көкөністер: саумалдық, бұрыш және де шаршыгүлді өсімдіктерді, оның ішінде түсті қырыққабатты пайдалану қатерлі ісіктің алдын алуға үлкен септігін тигізеді. Ал жүрек-қан тамырлары ауруларын алдын алу үшін алма, алмұрт, цитрусты жемістерді көптеп пайдаланып, крестгүлді өсімдіктерден түрлі салаттарды дайындап жеген пайдалы. Сонымен қатар, көкөніс пен жемістерді күнделікті пайдалану ағзадағы холестерин деңгейін төмендетіп, қан қысымын қалыпты нормада ұстап, қан айналым жүйелерін ретке келтіріп және де иммундық жүйені жақсартуға ықпал етеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы кем дегенде тәулігіне бес мәрте (400 грамм шамасында) кез-келген, тіпті мұздатылған, көкөніс пен жемістерді қабылдауға кеңес береді.