өз шығармамда мен cалауатты өмір салтының адам үшін пайдасы туралы айтқым келеді.Салауатты өмір салтын ұстану біздің ағзамызға өте пайдалы.Салауатты өмір салтын ұстанатын адамдар өзіне белгілі бір ережелерді қояды :дұрыс тамақтану ,шынықтыру және спортпен айналыcу .
Cпорт cалауатты өмір салтында ең маңызды орын алады.Ең бастысы - саған жаныңды таңдау.Сонымен қатар дұрыс тамақтану туралы есте сақтау керек.Ақуыздар, майлар және көмірсулар теңдестірілген болуы тиіс.Бұл заттар бар өнімдерде өзіңізді шектеуге болмайды .күн тәртібін сақтау маңызды және таза ауада уақыт өткізу қажет.Егер Біз салауатты өмір салтын ұстанатын болсақ, біз ұзақ өмір сүреміз.
Әке деген-биік шыңы адамның,
Әке деген-тірегі ғой ғаламның.
Әке деген-бойында аққан қаның да,
Шыққан тегің, ол-негізің, жаның да.
Не десеңде әке жолы бір бөлек,
Қайда жүрсең қолтығыңнан тұр демеп.
Өмірдегі тірегім
Анам менің – аялаған ақ гүлім,
Анам менің – бақытым мен шаттығым.
“Анашым” – деп балаң жырын арнаған
Неге ғана естімеген тәтті үнін.
Анам менің – өмірдегі тірегім,
Анам менің – кеудемдегі жүрегім,
Егер менің қасымда сен болмасаң
Бұл өмірде қалай ғана жүремін
Өмірдің иесі сен, ғазиз Ана,
Келтірген дүниеге нелер дана.
Анасыз батыр да жоқ, ақын да жоқ,
Өмірдің алтын кілті сонда ғана.
***
Әжемнің саясында ер жетіп мен,
Аялы ақ бесікте тербетілген
Әжемдей ақ ниетті абзал жанды
Таппаспын айналсам да жер бетінен.
өз шығармамда мен cалауатты өмір салтының адам үшін пайдасы туралы айтқым келеді.Салауатты өмір салтын ұстану біздің ағзамызға өте пайдалы.Салауатты өмір салтын ұстанатын адамдар өзіне белгілі бір ережелерді қояды :дұрыс тамақтану ,шынықтыру және спортпен айналыcу .
Cпорт cалауатты өмір салтында ең маңызды орын алады.Ең бастысы - саған жаныңды таңдау.Сонымен қатар дұрыс тамақтану туралы есте сақтау керек.Ақуыздар, майлар және көмірсулар теңдестірілген болуы тиіс.Бұл заттар бар өнімдерде өзіңізді шектеуге болмайды .күн тәртібін сақтау маңызды және таза ауада уақыт өткізу қажет.Егер Біз салауатты өмір салтын ұстанатын болсақ, біз ұзақ өмір сүреміз.