1)Өз-өзіңді тәрбиелеу үшін... 1. Суды көп ішу керек,ол ағзаны қартаюдан сақтайды. 2.Таңертең міндетті түрде тамақтану керек,түсте тоя ішкеннің зияны жоқ,ал кешкі асты тартына ішкен дұрыс. 3.Көкөністермен жеміс - жидектерді көбірек пайдаланып,өндіріс орындарында дайындалатын тағамдарды азырақ жеу керек. 4.Күн сайын кем дегенде 10минуттай миды тынықтырып,тыныштықта отырған пайдалы. 5.Ұйқы 7 сағаттан кем болмауы керек. 6.Күніне 10-30минут жаяу жүрген дұрыс.Жаяу жүргенде тұнжырамай,күлімсіреп жүруді естен шығармаңыз. 7.Өз өміріңізді өзгенің өмірімен салыстырушы болмаңыз.Өйткені,басқалардың басынан не өтіп,не кеткенін білмейсіз. 8.Жаман ойдан арылу керек. 9.Әр нәрсенің шегі бар екенін түсіну керек. 10.Сергектік үшін көбірек армандаған пайдалы. 11.Әрқашан барға қанағат тұтып үйренген жақсы. 12.Өткен шақтың қиыншылығын естен шығарып тастау керек.Жақын адамдардың қателігін бетіне басудың түкке қажеті жоқ. 13.Өмір -тым қысқа.Өзі азғантай өмірді біреуді жек көрумен өткізудің мәні жоқ. 14.Ең бастысы,өмірдің мектеп екенін,одан алатын сабағымыздың көп екенін естен шығармау керек.
Сатушы:Қайырлы таң!Сізге қандай көмегімді тигізе аламын? Сара:Маған жасыл көйлекті көресете аласыз ба?Мен оны өткенде көрген болатынмын,оның маған сәні мен түсі қатты ұнайды. Сатушы:Үлкен сізге үлкен бола ма деп қорқып тұрмын.Мүмкін болса мен сізге басқа жасыл көйлектерді көрсетейін,олар сіге дұрыс келеді деп ойлаймын. Сара:Олар басқа стилде.Қазір киім өлшейтін жеріңізде киіп көрейін.Мүмкін ұнап қалар.Ол өте сүйкімді көйлек. Сатушы:Оның сізге ұнағанын көрп тұрмын.Сізге жақсы жарасады екен. Сара:Мен оны сатып аламын. Сатушы:Тағы бірдеңе алғыңыз келе ме? Сара:Маған жеңіл ақ жейде көрсете аласыз ба?Ол менің ұлыма керек еді.Егер жейде сәйкес келмесе ертең қайтарып әкелуіме бола ма? Сатушы:Әрине болады.Егер оған келмесе бізге әкеліп,ақшаңызды қайтарып алуыңызға болады. Сара:Жарайды. Сатушы:Сіз ақшамен төлей аласыз ба? Сара:Жоқ мен оны несие картасына алмақшы едім. сатушы:Жақсы.Рахмет.Міне сіздің киіміңіз. Сара:Сізге де рахмет,сау болыңыз. Сатушы.Сау болыңыз.
Сара:Маған жасыл көйлекті көресете аласыз ба?Мен оны өткенде көрген болатынмын,оның маған сәні мен түсі қатты ұнайды.
Сатушы:Үлкен сізге үлкен бола ма деп қорқып тұрмын.Мүмкін болса мен сізге басқа жасыл көйлектерді көрсетейін,олар сіге дұрыс келеді деп ойлаймын.
Сара:Олар басқа стилде.Қазір киім өлшейтін жеріңізде киіп көрейін.Мүмкін ұнап қалар.Ол өте сүйкімді көйлек.
Сатушы:Оның сізге ұнағанын көрп тұрмын.Сізге жақсы жарасады екен.
Сара:Мен оны сатып аламын.
Сатушы:Тағы бірдеңе алғыңыз келе ме?
Сара:Маған жеңіл ақ жейде көрсете аласыз ба?Ол менің ұлыма керек еді.Егер жейде сәйкес келмесе ертең қайтарып әкелуіме бола ма?
Сатушы:Әрине болады.Егер оған келмесе бізге әкеліп,ақшаңызды қайтарып алуыңызға болады.
Сара:Жарайды.
Сатушы:Сіз ақшамен төлей аласыз ба?
Сара:Жоқ мен оны несие картасына алмақшы едім.
сатушы:Жақсы.Рахмет.Міне сіздің киіміңіз.
Сара:Сізге де рахмет,сау болыңыз.
Сатушы.Сау болыңыз.