надо соч Спорт - денсаулық кепілі

Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата-бабаларымыз «Жаны саудың – тәні сау», - деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады. Бұл туралы ұлы ойшыл Ибн Сина да өз шығармаларында айтқан. Ол сондай-ақ спортты мағынасына қарай жеңіл, ауыр, ұзын, қысқа сияқты бірнеше түрге бөлген. Денсаулық пен өмірді дамыту үшін кем дегенде спорттың 33 түрінен жаттығу жасау керектігін айтқан. Бірінші байлық - денсаулық, денсаулық адамның ең қымбат дүниесі. Сондықтан біз денсаулығымызды нығайту үшін спортпен айналысуымыз керек және күнделікті гигиеналық талаптарды сақтауымыз қажет. Футбол ойнауда, шаңғы тебуде де, гимнастикамен айналысу да т.б. спортпен айналысу жатады. Тіпті, қар күреу, ағаш жару секілді үй шаруасын атқаруда спортпен шұғылданғандай пайда болады. Ал қыздардың үй сыпырып, терезе сүртіп ыдыс-аяқ жуғаны әрі анасына көмек, әрі денсаулығына пайдалы мұның бәрі қимылын қозғалысқа салауатты өмір салты үшін маңызды екенін көрсетеді.

1-тапсырма

Мәтін мазмұны бойынша үш сұрақ құрастырыңыз.

3 ұпай

2-тапсырма

Мәтіннен спорт туралы мақал-мәтелді теріп жазыңыз.

1 ұпай

Баласыз отбасы өмір сүріпті.Олар Сарыарқа даласындағы ауылда тұрыпты.Ауылда батырдан басқа , бәрі болды.Содан бір отбасыда нәресте дүниеге келеді, ол жәй ғана туылған жоқ , ол алтын сақалмен туылыпты.Батырдың атын Толағай деп қойыпты.Ол күн сайын емес , сағат сайын өсті.4 жылда нағыз батыр болды.Бір кезде ауылда құрғақшылық басталады , ол хабар Толағайға да жетеді.Сол кезде Толағай басшыдан көмек сұрауды жөн көреді.Басшы : Біз далада тұрамыз , бізде жаңбырды тоқтататын тау жоқ.Сосын Толағай тауға барады.Ол ұзақ жүрді.Ол тауға жетіп , ең жас , кішкентай тауды алады.Ол бірнеше күн жол жүреді.Әлсізденіп жәймен жүреді. Мүлде әлі қалмаған соң Толағайды тау езіп қояды.Осыдан Толағай таудың астында ұйықтап жатыр деген аңыз тараған.

Спорт әрқашан ажырамас бөлігі салауатты өмір салтын адамзат. Менің ойымша, ол бізге қолдау денесі мықты, белсенді және дене бітімі. Ол сондай-ақ жасайды және біздің жеке басын дисциплинированной, ұйымдасқан және оптимистік. Бақытымызға орай, спорт танымал болып отыр. Адамдардың көпшілігі тренажер залы аптасына бірнеше рет, олар қызығады жүгіре, ойын футбол, хоккей, волейбол, баскетбол немесе теннисті. Өте көптеген жиі барады бассейндер, шаңғы базалары мен мұз айдындары. Біздің мектепте жиі өткізіледі, спорттық конкурстар, олимпиадалар. Аптасына үш рет бізде сабақ-дене шынықтыру.Жақында біздің қалада өткізу туралы шешім қабылдады спорттық олимпиадаға бүкіл отбасы үшін. Сонда сен келесің де, отбасымен және соревнуешься басқа. Онда көптеген әр түрлі конкурстар өткізілді. Мысалы: "Кім жылдам?, "Кім ловчее"?,"Кім күшті?" "Кім алысқа кинет доп", сондай-ақ "Садим картоп".
"Садим картоп" бізге отделялось шағын алаңда ямками. Анам тиіс қашуға және бөлшектеп салып отыруға картопты да тазартылып, бірнеше шұңқырлар, ал әкем жинап, оған. Онда сондай-ақ, жолақ кедергілер. Я пришла байқауға ата-аналарымен. Біз 1 орынға ие болды. Бізге барлық выдали алтын медаль.