Аяулы менің асыл Анашым! Сізді шырайлы көктемнің алғашқы мерекесімен тұспа - тұс келіп жеткен туылған күніңізбен шын жүректен құттықтаймын! Ең бастысы - деніңіз сау болып, өмір жасыңыз ұзақ болсын! Көктемнің әдемі гүліндей құлпырып, әдемі болып жүре беріңіз! Әкем екеуіңіз бірге қартайып, ақ жаулықты ана мен ақ сақалды ата болыңыздар! Еңбегіңіз жанып, табысты болсын! Біз сізді жақсы көреміз!
Дорогая моя мамочка! От чистого сердца поздравляю вас с днем рождения, который также совпадает с первым праздником весны! Самое главное желаю крепкого здоровья и долгих лет жизни! Будьте прекрасны как весенние цветы! Желаю вам с отцом вместе состариться! Успехов вам на рабоет! Мы вас любим!
Қазіргі уақытта шаурма, сэндвичтер, чебуректер, пицца, чипсы, қуырылған картоп және түрлі газдалған сусындар көп, бірақ олардың сапасы мен құрамында не бар екен? Жоғарыда аталған барлық тағамдар фаст-фуд қатарына кіреді. Осындай тағамдармен тамақтанатын адамдар осыны тиімді, ал тамақ пісіруге уақыттың жетіспеушілігіне байланысты, кейбіреулері өздерінің қалаулары бойынша тамақтанады. Осындай тамақтың зиянды екенін, екінің - бірі ойлай бермейді, білгендердің өзі қуырылған картоптың қытырлағанын газды сусын кока – коламен шөлін басады. Фастфуд тағамдарын біреулер күнде жеп ішсе, кейбіреулері анда санда тамақтанады. Тамақты үйде дұрыстап дайындауға мүмкіндігіміз болмағанда, ол бізге қолайлы, тиімді тамақ ретінде көмекке келеді. Ол қымбат емес, біреқ өте қауіпті. Денсаулығымыздың қауіпті жауы әрқашанда жаныңнан табылады, ол есірткі сияқты, қарның аш болғанда қолың өзі тартылып тұрады. Көбі фастфудтардың зиянды екенін түсінеді. Балаларды кішкентай жастан бастап осындай тағамдарға үйретпеген жөн. Шынына келсек кейбіреулері жалқаулықтың арқасында, тағыда біреулер денсаулығына немқұрайлықпен қарағандықтан осындай тағамдармен тамақтанады. Фастфуд сататын дүкендер өздеріне әдемі жарнамаларымен, төмен бағаларымен, жылдам әзірленуімен тұтынушылардын назарын аудартады. Ал біз денсаулығымызға салғырт қарасақ, балаларымыздың ертеңгі күні не болмақ. Егер сіз осындай тағамдарды жақсы көретіндер қатарына кірсеңіз, онда газеттер мен журналдардағы ақпараттар сіздің пікіріңізді өзгерте алмайды. Дәрігерлердің айтуынша фастфудпен тамақтануға болмайды. Осындай тағамдардың калориялары өте жоғары, майлар мен консерванттар құрамы өте көп болғандықтан, дәрумендер мүлдем жоқ.
Анама құттықтау.
Аяулы менің асыл Анашым! Сізді шырайлы көктемнің алғашқы мерекесімен тұспа - тұс келіп жеткен туылған күніңізбен шын жүректен құттықтаймын! Ең бастысы - деніңіз сау болып, өмір жасыңыз ұзақ болсын! Көктемнің әдемі гүліндей құлпырып, әдемі болып жүре беріңіз! Әкем екеуіңіз бірге қартайып, ақ жаулықты ана мен ақ сақалды ата болыңыздар! Еңбегіңіз жанып, табысты болсын! Біз сізді жақсы көреміз!
Дорогая моя мамочка! От чистого сердца поздравляю вас с днем рождения, который также совпадает с первым праздником весны! Самое главное желаю крепкого здоровья и долгих лет жизни! Будьте прекрасны как весенние цветы! Желаю вам с отцом вместе состариться! Успехов вам на рабоет! Мы вас любим!