Ркімге өзінің туған жері -жерұйык" деген тұжырым бойынша ой бөлісіндер ​

Қызанақ. Оның құрамында ағзаға керекті органикалық қышқылдар В1, В3, В6, В9, Е дәрумендері бар. С дәруменіне де өте бай.

Жаңғақтар. Күніне 100 грамм жаңғақ жеп тұрсаңыз, қанның құрамындағы холестериннің деңгейі төмендейді. Кедр жаңғағының құрамында холестеринді май бар. Жүрекке пайдалы жаңғақтардың бірі – бадам.

Кептірілген өрік. Калий, магний, темір және фосфор балғын өрікке қарағанда кептірілген өріктің құрамында өте көп болады. Кептірілген өрікті қаназдықта, көздің көру қабілеті нашарлағанда, жүрек ауруларына нығайтушы құрал ретінде қолданады. Ол қантамырларының бекітіліп қалуын болдырмайды және қатты ісіктерді жұмсартады, терінің жұмысын жақсартады.

Шабақ балық. Шабақ балықтың құрамында триглицерид мөлшерін азайтатын омега-3 май қышқылдары бар.

Апельсин. С дәруменіне өте бай. Мамандар дәрі ішпес бұрын цитрусты жемістерді көбірек жеуге кеңес береді.

Театр неден басталады? С ілгіштер,ал қуыршақ бәлкім отырып, қуыршақ.Бұл таң қаларлық, өйткені үлкендер де, балалар да жақсы көреді қуыршақ театры. Қуыршақ театры барлық түседі ертегіге,олар айтады бізге қуыршақтар сахнадан. Ал бұл қандай қуыршақ?Бұл ертегі және ғажайып кейіпкерлер,олар өз ойын біз батырады, ертегілер әлеміне және сиқырлы бар. Біз бүкіл отбасымызбен жақсы көреміз жүре қуыршақ театры,онда ересектер айналады емес, елеулі өзгерістер. Өйткені, қызықты немен аяқталады ертегі қуыршақ театры.Ал маған жақсы қарауға анамды және әкемді тарапынан көріп қандай, олар кішкентай. Қуыршақ театры ол үшін барлық келетіндерге әрқашан бақытты болу.Күтемін емес дождусь кезде біз отбасымызбен барамыз " қуыршақ театры.